Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Založit blog Registrovat

Trénink

Články

Localuck

4270 2 fanoušci

Sdílet trénink na Facebooku

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
St	15.03.			volno
Út	14.03.	běh	1	12 km	00:58:31	04:53 / km	fartlek	153	171	zvlněný	asfalt	13°C Salming2
Po	13.03.	běh	1	5,8 km	00:29:14	05:02 / km	volně	147	162	zvlněný	asfalt	13°C Sprime
11. týden				17,8 km	01:27:45	04:56 / km
Ne	12.03.			volno
So	11.03.	běh	1	27 km	02:19:09	05:09 / km	volně	156	172	zvlněný	asfalt	3°C Brooks
Pá	10.03.			volno
Čt	09.03.	běh	1	10,9 km	00:58:20	05:21 / km	úseky	134	175	rovina	tartan	10°C Carbon Praha
St	08.03.			volno
Út	07.03.	běh	1	11,2 km	00:55:51	04:59 / km	volně	147	162	zvlněný	asfalt	7°C Adidas
Po	06.03.	běh	1	5,2 km	00:23:19	04:29 / km	fartlek	158	170	zvlněný	asfalt	4°C Brooks
10. týden				54,3 km	04:36:39	05:06 / km
Ne	05.03.			volno
So	04.03.	běh	1	21,1 km	01:49:45	05:12 / km	volně	153	166	zvlněný	asfalt	2°C Boston
Pá	03.03.			volno
Čt	02.03.	běh	1	10,8 km	01:03:26	05:52 / km	fartlek	126	166	rovina	tartan	3°C Carbon Praha
St	01.03.			volno
Út	28.02.	běh	1	13 km	01:05:16	05:01 / km	volně	150	166	zvlněný	asfalt	6°C Adidas
Po	27.02.	běh	1	5,8 km	00:30:11	05:12 / km	regenerační	142	161	zvlněný	asfalt	3°C Brooks
09. týden				50,7 km	04:28:38	05:18 / km
Ne	26.02.			volno
So	25.02.	běh	1	21,1 km	01:49:15	05:11 / km	volně	152	167	zvlněný	asfalt	3°C Salming2
Pá	24.02.			volno
Čt	23.02.	běh	1	11,9 km	01:04:18	05:24 / km	fartlek	131	174	rovina	tartan	12°C Carbon Praha
St	22.02.			volno
Út	21.02.	běh	1	11,2 km	00:55:30	04:57 / km	volně	153	168	zvlněný	asfalt	12°C Brooks vichr
Po	20.02.			volno
08. týden				44,2 km	03:49:03	05:11 / km
Ne	19.02.			volno
So	18.02.	běh	1	21,1 km	01:46:29	05:03 / km	volně	156	173	zvlněný	asfalt	13°C Adidas vichr
Pá	17.02.			volno
Čt	16.02.	běh	1	11 km	01:03:47	05:48 / km	volně	126	162	rovina	tartan	2°C Carbon Praha