speedys
4613
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:48:52 | 05:45 / km | volně | 170 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 8,5 km | 00:48:52 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:48:26 | 05:42 / km | volně | 172 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:50:00 | 05:53 / km | volně | 175 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:49:42 | 05:51 / km | volně | 180 | 176 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| 03. týden | 25,5 km | 02:28:08 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | běh | 1 | 10 km | 00:59:51 | 05:59 / km | volně | 168 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
opět velký protivítr..strašně mě to zpomalilo..Pro změnu jsem si vyběhla svůj okruh obráceně...nějaká změna byla ...kopce se mi zdály o dost větší a ... | |||
| Pá | 09.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:56:24 | 06:38 / km | volně | 170 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
foukal strašný protivítr :-( | |||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 18,5 km | 01:56:15 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.01. | běh | 1 | 9,3 km | 00:58:20 | 06:16 / km | volně | 165 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
vyklus s Davidem :-) troche me hnal, ale dalo se to...:-) | |||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | běh | 1 | 10 km | 00:58:25 | 05:51 / km | volně | 170 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
po 19 dni zase vyklus (nebyla jsem uplne zdrava), ale jak se rika...jak na novy rok...tak po cely rok...tak snad mi to vydrzi!!! | |||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 19,3 km | 01:56:45 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 972
« První |
< Předchozí |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3833,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|