speedys
4613
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.02. | běh | 1 | 8,4 km | 00:47:17 | 05:38 / km | volně | 168 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 16.02. | běh | 1 | 8,4 km | 00:47:17 | 05:38 / km | fartlek | 168 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 08. týden | 16,8 km | 01:34:34 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.02. | běh | 1 | 8,4 km | 00:49:47 | 05:56 / km | volně | 168 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
snih v lese, na cestě snehové jazyky, klouzalo to...:-) | |||
| 07. týden | 8,4 km | 00:49:47 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.02. | běh | 1 | 8,4 km | 00:47:13 | 05:38 / km | volně | 166 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
mrzlo, ale slo to samo...:-) | |||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | běh | 1 | 8,4 km | 00:47:54 | 05:43 / km | volně | 168 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 16,8 km | 01:35:07 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | běh | 1 | 8,4 km | 00:47:41 | 05:41 / km | volně | 166 | 176 | zvlněný |
|
|
dneska jsem se trapila...:-) ale dala jsem to :-D | ||||
| So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:47:17 | 05:38 / km | volně | 166 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
-2 stupne, ledovy vitr, ale překvapivě se běželo dobře a lehce..:-D | |||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:46:48 | 05:35 / km | volně | 168 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 25,2 km | 02:21:46 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:48:42 | 05:48 / km | volně | 168 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:48:24 | 05:47 / km | volně | 170 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 972
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3833,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|