speedys
4613
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.03. | běh | 1 | 9,3 km | 00:55:06 | 05:57 / km | volně | 150 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | běh | 1 | 10,6 km | 01:01:07 | 05:46 / km | volně | 160 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 12. týden | 19,9 km | 01:56:13 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | běh | 1 | 10,4 km | 01:00:16 | 05:49 / km | volně | 158 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 11,5 km | 01:11:30 | 06:13 / km | volně | 160 | 180 | kopce | smíšený |
|
|
ztratila jsem se v lese :-) a vím, že I v zimě lesní maliny a ostružiny dokážou pořádně rozpíchat nohy...\"-( | |||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 21,9 km | 02:11:46 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 10,3 km | 01:00:41 | 05:55 / km | volně | 162 | 178 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.03. | běh | 1 | 10,3 km | 01:02:01 | 06:01 / km | volně | 162 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 10,3 km | 01:00:41 | 05:55 / km | volně | 166 | 178 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 30,8 km | 03:03:23 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | běh | 1 | 8,9 km | 00:56:47 | 06:24 / km | volně | 165 | 174 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.02. | běh | 1 | 8,4 km | 00:48:13 | 05:45 / km | regenerační | 158 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 26.02. | běh | 1 | 8,4 km | 00:46:35 | 05:33 / km | volně | 158 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 25.02. | běh | 1 | 8,4 km | 00:48:24 | 05:46 / km | volně | 160 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
dneska to slo ztuha...:-) | |||
| Út | 24.02. | běh | 1 | 8,4 km | 00:47:34 | 05:40 / km | volně | 166 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 23.02. | běh | 1 | 8,4 km | 00:48:24 | 05:46 / km | volně | 168 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 09. týden | 50,8 km | 04:55:57 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.02. | běh | 1 | 8,4 km | 00:47:01 | 05:36 / km | volně | 169 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 972
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3833,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|