jiri.gorny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jiri.gorny

4678 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 16.11.     volno  
So 15.11.     volno  
14.11.     volno  
Čt 13.11.     volno  
St 12.11.     volno  
Út 11.11.     volno  
Po 10.11.     volno  
46. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 09.11. běh 1 6 km 00:39:36,5 06:39 / km volně 156 173 zvlněný lesní cesta
So 08.11.     volno  
07.11.     volno  
Čt 06.11. běh 1 5,2 km 00:34:4,1 06:35 / km volně 141 147 zvlněný asfalt
St 05.11.     volno  
Út 04.11.     volno  
Po 03.11.     volno  
45. týden     11,1 km 01:13:40,6 06:37 / km  
Ne 02.11. kolo/spinn 1 32,1 km 01:14:42 25,8 km/h volně 153 170 zvlněný asfalt
So 01.11. běh 1 12,9 km 01:44:05 08:04 / km úseky 161 188 rovina tartan R na hřiště ČSA, R, ABC, 5x100(1) - R + 5x1000(3´P) + 4x60(60)stupňované rovinky s vypuštěním + Výklus
31.10.     volno  
Čt 30.10.     volno  
St 29.10. běh 1 8,5 km 00:53:6,9 06:15 / km volně 140 155 zvlněný asfalt v tom lehké R s Mk (4x20 sec., 1 min. Mk)
Út 28.10. běh 1 5,4 km 00:34:54,6 06:27 / km regenerační 147 164 zvlněný smíšený
Po 27.10.     volno  
44. týden     58,9 km 04:26:48,5 13,3 km/h  
Ne 26.10. běh 1 11,3 km 01:10:36,3 06:15 / km volně 149 174 zvlněný smíšený
So 25.10. běh 1 12,2 km 01:38:25,9 08:04 / km úseky 166 186 rovina tartan R na hřiště ČSA, R, ABC, 5x100(1) - R + 4x1000(3´P) + 4x60(60)stupňované rovinky s vypuštěním + Výklus
24.10.     volno  
Čt 23.10.     volno  
St 22.10.     volno  
Út 21.10. běh 1 5,2 km 00:34:32,4 06:38 / km regenerační 140 154 zvlněný asfalt
Po 20.10.     volno  
43. týden     28,7 km 03:23:34,6 07:05 / km  
Nalezené položky: 3074 « První | < Předchozí | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 29,6 km 0 m
Tento měsíc 209,8 km 13,2 km
Minulý měsíc 312,1 km 0 m
Tento rok 209,8 km 13,2 km
Celá historie 2221,6 km 204 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 13,2 km
kolo silnička 61,1 km
obuv ADIDAS 24,7 km
obuv Asics 241,1 km
obuv Asics Xuberance 2 42,1 km
obuv bílé z Lidlu 40,4 km
obuv modré, ostré z Lidlu MX Pro 682,8 km
obuv Nike 274,6 km
obuv Nike Winflo 9 86 km
obuv Salomon 17,3 km