ditousek
4695
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 27.04. | inline/koloběžka | 1 | 9 km | 00:36:00 | 15 km/h | volně | 0 | 0 | asfalt | inline | ||||||
| plavání | 2 | 500 m | 00:17:00 | 03:24 / 100m | regenerační | 0 | 0 | bazén | |||||||||
| 18. týden | 9,5 km | 00:53:00 | 10,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.04. | chůze | 1 | 6,2 km (7750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | procházka Saša | ||||||||
| Čt | 23.04. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:22:00 | 27,3 km/h | regenerační | 0 | 0 |
|
trenažér | rotoped | |||||
| St | 22.04. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | asfalt |
|
procházka se Sašou | |||||
| Út | 21.04. | plavání | 1 | 400 m | 00:20:00 | 05:00 / 100m | 0 | 0 |
|
bazén Brod | |||||||
| Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 20,6 km (12750 kroků) |
00:42:00 | 02:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:22:00 | 30 km/h | 0 | 0 | rovina |
|
rotoped | ||||||
| So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.04. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:33:00 | 27,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
trenažér | rototoped | |||
| Út | 14.04. | plavání | 1 | 500 m | 00:25:00 | 05:00 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
bazén | |||||
| Po | 13.04. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:23:00 | 26,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
trenažér | rotoped | ||||
| 16. týden | 36,5 km | 01:43:00 | 21,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | inline/koloběžka | 1 | 10 km | 01:00:00 | 10 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Cyklostezka Nymburk - Poděbrady | |||
| So | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.04. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:20:00 | 30 km/h | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
trenažér | rotoped | |||
| Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 20 km | 01:20:00 | 15 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1102
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1200,9 km | 607,9 km (759900 kroků) | 289,5 km | 155,2 km | 90 km | 9,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 214,5 km |
| kolo | silnička | 25 km |
| kolo | trenažér | 543,4 km |