TISIC OCI
4894
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
skoro každodenný beh do roboty a z roboty (beh na zastávku, zo zastávky - 2-3 zastávky, aby som nemusela čakať na spoj) | |||
| 26. týden | 2,5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 10 km | 01:10:49 | 07:05 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
SAGUARO RUN FEST na Železnej studienke | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:45:22 | 07:34 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
BEH NABOSO SAGUARO RUN FEST na Železnej studienke (2. miesto v kategórií ženy) 6 km som si odbehla bosá a perfektne sa mi bežalo | |||||
| So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
skoro každodenný beh do roboty a z roboty (beh na zastávku, zo zastávky - 2-3 zastávky, aby som nemusela čakať na spoj) | |||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
skoro každodenný beh do roboty a z roboty (beh na zastávku, zo zastávky - 2-3 zastávky, aby som nemusela čakať na spoj) | |||
| 25. týden | 21 km | 02:36:11 | 07:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 15 km | 02:30:19 | 10:01 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
RAČIANSKY KROS - horský kros (2. miesto v kategórií ženy nad 50 rokov) | |||
| plavání | 2 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | plávanie na kúpalisku v Rači po behu Račianska kúria | ||||||||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 10 km | 01:06:28 | 06:39 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
HORNOSALIBSKÁ DESIATKA (3. miesto v ´mojej kategórií ženy nad 50 rokov) | |||
| Pá | 13.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
skoro každodenný beh do roboty a z roboty (beh na zastávku, zo zastávky - 2-3 zastávky, aby som nemusela čakať na spoj) | |||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
skoro každodenný beh do roboty a z roboty (beh na zastávku, zo zastávky - 2-3 zastávky, aby som nemusela čakať na spoj) | |||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 31,5 km | 04:16:47 | 08:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | běh | 1 | 9,5 km | 01:38:21 | 10:21 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
MARIATÁLSKY ŠTVANEC v Mariánke. 2 km pred cieľom som 20 min.blúdila. (3.miesto v kat.ženy nad 50 rokov) | |||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
skoro každodenný beh do roboty a z roboty (beh na zastávku, zo zastávky - 2-3 zastávky, aby som nemusela čakať na spoj) | |||
| St | 04.06. | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
hodinový beh na bežiacom páse, 680 kal. | |||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
skoro každodenný beh do roboty a z roboty (beh na zastávku, zo zastávky - 2-3 zastávky, aby som nemusela čakať na spoj) | |||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 8,5 km | 01:05:00 | 07:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z PKO beh na Nobelovú do roboty | |||
| 23. týden | 32 km | 04:23:21 | 08:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | běh | 1 | 6 km | 01:00:15 | 10:03 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Lesný kross 450 m prevýšenie - BEH CEZ AHOJ, lyžiarske stredisko na Banke - 6 km (1.miesto v kat.ženy nad 50 rokov) | |||
| So | 31.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 785
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1265,3 km | 370,5 km (463125 kroků) | 39 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|