Robert Hanák - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Robert Hanák

5047 3 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 17.02.     volno  
Po 16.02. běh 1 12.9 km 01:19:53 06:12 / km volně 135 146 zvlněný asfalt T140
08. týden     12.9 km 01:19:53 06:12 / km  
Ne 15.02.     volno  
So 14.02. běh 1 5.2 km 00:34:09 06:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt poprvé běžmo do práce
    běh 2 6.5 km 00:43:29 06:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt poprvé běžmo dom z práce ,cestou na skok do šparu
13.02.     volno  
Čt 12.02. běh 1 10.6 km 00:59:21 05:36 / km tempo 146 168 zvlněný asfalt 5km T150,1km T160,zbytek T150
St 11.02.     volno  
Út 10.02. běh 1 10.6 km 01:04:07 06:03 / km volně 138 152 zvlněný asfalt T140
Po 09.02.     volno  
07. týden     32.9 km 03:21:06 06:07 / km  
Ne 08.02. běh 1 12.9 km 01:23:23 06:28 / km volně 138 159 zvlněný asfalt T140 ,v druhé polovině vánice-bílá tma ,ale užil jsem si to:-))
So 07.02.     volno  
06.02. běh 1 8.9 km 00:54:32 06:08 / km volně 138 147 T140
Čt 05.02.     volno  
St 04.02. běh 1 8.9 km 00:54:40 06:09 / km volně 138 0 zvlněný asfalt T140
Út 03.02.     volno  
Po 02.02. běh 1 8.9 km 00:54:52 06:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt bez tepomeřáku ,podle dechu
06. týden     39.6 km 04:07:27 06:15 / km  
Ne 01.02.     volno  
So 31.01. běh 1 8.9 km 00:59:13 06:39 / km volně 135 148 zvlněný asfalt T140
30.01.     volno  
Čt 29.01. běh 1 5.5 km 00:36:33 06:39 / km volně 132 156 zvlněný asfalt
St 28.01.     volno  
Út 27.01. běh 1 5.5 km 00:35:49 06:31 / km volně 132 151 zvlněný asfalt T140 ,konečně nohy nebolí ,a nekouřím 2 měsíce
Po 26.01.     volno  
05. týden     19.9 km 02:11:35 06:37 / km  
Ne 25.01. běh 1 5.5 km 00:37:50 06:53 / km regenerační 131 155 zvlněný asfalt indiánský běh
So 24.01.     volno  
23.01. běh 1 5.5 km 00:38:58 07:05 / km regenerační 127 148 zvlněný asfalt
Čt 22.01.     volno  
Nalezené položky: 1397 « První | < Předchozí | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 3553.7 km 1423.7 km 21.2 km (26538 kroků) 500 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 1330.7 km
obuv adidas supernova sequence 6 m 569.8 km
obuv Lidl silnice 426.6 km
obuv Lidl trail 1 134.5 km
obuv Lidl trail 2 17.7 km
obuv Mizuno legend 1270.1 km