eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
39. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 20.09. | běh | 1 | 9,1 km | 00:47:15 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Štruncovy sady - Doudlevce - Slovany | |||||
So | 19.09. | kolo/spinn | 1 | 23,2 km | 01:30:00 | 15,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | Slovany - centrum - Křimice - Skvrňany - centrum - Slovany; rodinná vyjížďka | ||||
Pá | 18.09. | kolo/spinn | 1 | 12,8 km | 00:36:30 | 21 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | Slovany - centrum - Doubravka - V Závrtku - Božkov | ||||
kolo/spinn | 2 | 9,2 km | 00:23:00 | 24 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||||
Čt | 17.09. | běh | 1 | 7,4 km | 00:36:00 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 1 km | 00:05:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Letná | |||||||
běh | 3 | 5,8 km | 00:26:22 | 04:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 16.09. | běh | 1 | 7,2 km | 00:34:29 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 6,2 km | 00:34:48 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Doubravka - Bukovec - Doubravka | |||||||
běh | 3 | 5,8 km | 00:27:27 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Út | 15.09. | běh | 1 | 9,1 km | 00:43:54 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Světovar - Lobzy - V Závrtku - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,9 km | 00:28:55 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Po | 14.09. | běh | 1 | 8,2 km | 00:40:30 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - V Závrtku - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,1 km | 00:28:30 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Doubravka - Bílá Hora - Doubravka | |||||||
běh | 3 | 5,1 km | 00:23:30 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
38. týden | 121,1 km | 08:46:10 | 04:21 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 11.09. | běh | 1 | 4,1 km | 00:22:30 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Letná-Doubravka-Letná | |||||
kolo/spinn | 2 | 14,8 km | 00:40:30 | 21,9 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | MTB | Slovany - Hradiště - Podhájí - Černice - Koterov - Božkov | ||||||
kolo/spinn | 3 | 3,4 km | 00:12:00 | 17 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Božkov - Slovany | ||||||
Čt | 10.09. | běh | 1 | 7,6 km | 00:35:41 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 6,3 km | 00:36:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Újezd-Pecihrádek-Pod Chlumem-Újezd | |||||||
běh | 3 | 5,1 km | 00:24:07 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 09.09. | běh | 1 | 8,3 km | 00:39:22 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Světovar - Božkov | |||||
běh | 2 | 6,3 km | 00:32:00 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Letná-Doubravka-Lobzy-Letná | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:25:12 | 04:35 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Út | 08.09. | volno |
Nalezené položky: 6882
« První |
< Předchozí |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 33 km | 47 km (58750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 13 km | 25 km (31250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1196,2 km | 893,4 km (1116750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27719,2 km | 9819,8 km (12274775 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |