eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 06.10. | běh | 1 | 5,8 km | 00:27:44 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||
Po | 05.10. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:21 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 1 km | 00:05:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Skvrňany | |||||||
běh | 3 | 13,4 km | 01:10:14 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Podhájí- Slovany | |||||||
41. týden | 27,8 km | 02:20:19 | 05:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.10. | běh | 1 | 11,5 km | 01:02:10 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Štruncovy sady okkruh 3x - Slovany | |||||
kolo/spinn | 2 | 23 km | 01:20:00 | 17,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Slovany - Křimice - Slovany | ||||||
So | 03.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 02.10. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:33:00 | 21,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | Slovany - Černice - Božkov | ||||
kolo/spinn | 2 | 9,2 km | 00:25:00 | 22,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Božkov -Koterov - Čechurov - Slovany | ||||||
Čt | 01.10. | běh | 1 | 7,6 km | 00:35:30 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 6 km | 00:32:18 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Borský park, České údolí | |||||||
běh | 3 | 6,4 km | 00:30:36 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 30.09. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:06 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 6,1 km | 00:33:25 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Doubravka - Pod Chlumem - Doubravka | |||||||
běh | 3 | 5,4 km | 00:25:43 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | Božkov - Slovany | ||||||||
Út | 29.09. | běh | 1 | 1,5 km | 00:07:00 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
Po | 28.09. | běh | 1 | 9,8 km | 00:53:11 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - centrum - Bory - Slovany | |||||
40. týden | 105,7 km | 07:32:59 | 04:17 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.09. | volno | |||||||||||||||
So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 25.09. | kolo/spinn | 1 | 9,5 km | 00:25:00 | 22,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||||
kolo/spinn | 2 | 9,2 km | 00:26:40 | 20,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||||
Čt | 24.09. | běh | 1 | 7 km | 00:33:29 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 7,1 km | 00:33:08 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 23.09. | běh | 1 | 7,6 km | 00:35:34 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 6,1 km | 00:35:40 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Doubravka - Pecihrádek - pod Chlumem - Doubravka | |||||||
běh | 3 | 6,3 km | 00:29:43 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Út | 22.09. | běh | 1 | 10,2 km | 00:47:48 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov; ADRA BĚH - Běžíme do Mali | |||||
běh | 2 | 5,8 km | 00:26:09 | 04:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany |
Nalezené položky: 6882
« První |
< Předchozí |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 33 km | 47 km (58750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 13 km | 25 km (31250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1196,2 km | 893,4 km (1116750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27719,2 km | 9819,8 km (12274775 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |