eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 07.09. | běh | 1 | 7,2 km | 00:34:27 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:29:00 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Č.Hrádek - tunel - Č.Hrádek | |||||
| 37. týden | 12,3 km | 01:03:27 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | běh | 1 | 4,1 km | 00:22:30 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| běh | 2 | 3,9 km | 00:21:40 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 05.09. | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Bolevák | |||||
| Pá | 04.09. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:10:00 | 30,6 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 9,2 km | 00:26:00 | 21,2 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||
| běh | 3 | 1 km | 00:04:40 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| Čt | 03.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:30:17 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:23:51 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 02.09. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:10 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:33:00 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Červený Hrádek - Bukovec - Újezd - Červený Hrádek | |||||
| běh | 3 | 3,8 km | 00:18:40 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 01.09. | běh | 1 | 7,6 km | 00:38:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,4 km | 00:30:29 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 31.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:30:25 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:25:30 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 36. týden | 78,1 km | 05:52:12 | 04:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | běh | 1 | 3,3 km | 00:17:30 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| So | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.08. | kolo/spinn | 1 | 8,5 km | 00:20:00 | 25,5 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:28:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Červený Hrádek - Újezd - Červený Hrádek | |||||
| kolo/spinn | 3 | 19,3 km | 00:50:00 | 23,2 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Roudná - Slovany | ||||
| Čt | 27.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:44 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:28:57 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| kolo/spinn | 3 | 15 km | 00:50:00 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Hradiště - Podhájí - Černice - Slovany | ||||
| St | 26.08. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:27 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:39:32 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 25.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:32:19 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
Nalezené položky: 6882
« První |
< Předchozí |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 33 km | 47 km (58750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 13 km | 25 km (31250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1196,2 km | 893,4 km (1116750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27719,2 km | 9819,8 km (12274775 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |