eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 19.06. | běh | 1 | 6 km | 00:29:17 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
chůze | 2 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Skvrňany | |||||||
chůze | 3 | 5 km (6250 kroků) |
00:48:00 | 09:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Skvrňany - Slovany | |||||||
Út | 18.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:55 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Újezd | |||||||
chůze | 3 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | centrum - Slovany | |||||||
Po | 17.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:17 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Újezd | |||||||
chůze | 3 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Plasy | |||||||
běh | 4 | 6 km | 00:29:53 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
25. týden | 52 km (33750 kroků) |
06:31:22 | 07:32 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.06. | běh | 1 | 13,2 km | 01:12:14 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 2x okruh; Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 15.06. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
chůze | 2 | 5,7 km (7125 kroků) |
01:00:00 | 10:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany; zpáteční cesta s 15 kg pytlem; | |||||||
Pá | 14.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:55 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Skvrňany;Radčice | |||||||
běh | 3 | 6 km | 00:30:24 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 11,1 km (13875 kroků) |
01:50:00 | 09:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Skvrňany - Slovany | |||||||
Čt | 13.06. | běh | 1 | 5,7 km | 00:27:12 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 14 km (17500 kroků) |
02:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Skvrňany - Vejprnice - Skvrňany | |||||||
běh | 3 | 5,1 km | 00:25:20 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
St | 12.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:18 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Radčice | |||||||
běh | 3 | 5,6 km | 00:27:14 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 6,1 km (7625 kroků) |
01:00:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Skvrňany | |||||||
Út | 11.06. | běh | 1 | 5,7 km | 00:28:14 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Skvrňany |
Nalezené položky: 7518
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 26,7 km | 16 km (20000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 38,4 km | 22 km (27500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 3241,7 km | 2984,1 km (3730125 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
Celá historie | 29764,7 km | 11910,5 km (14888150 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |