eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 19.10. běh 1 6,5 km 00:32:17 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nová Hospoda
    běh 3 4,6 km 00:22:11 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 2,1 km
(2625 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 18.10. běh 1 5,7 km 00:27:18 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Záluží
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Nová Hospoda
    běh 4 5,6 km 00:28:07 05:01 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 17.10. běh 1 6,5 km 00:32:27 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Záluží
    chůze 3 3,2 km
(4000 kroků)
00:31:30 09:51 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 4 6 km 00:30:55 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 16.10. běh 1 5,2 km 00:26:40 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Nová Hospoda
    běh 3 6,1 km 00:31:07 05:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - centrum
    chůze 4 3,1 km
(3875 kroků)
00:30:00 09:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
42. týden     75,1 km
(36125 kroků)
08:37:32 06:53 / km  
Ne 15.10. chůze 1 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 14.10. chůze 1 15 km
(18750 kroků)
02:30:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Malvazinky - Podskalí - Smíchov - Malvazinky
13.10. chůze 1 3,1 km
(3875 kroků)
00:30:40 09:54 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory
    chůze 3 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Záluží
    chůze 4 3,2 km
(4000 kroků)
00:31:30 09:51 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Boýkov - Slovany
Čt 12.10. chůze 1 3,1 km
(3875 kroků)
00:30:45 09:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov
    chůze 3 3,1 km
(3875 kroků)
00:30:51 09:57 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 11.10. běh 1 6,5 km 00:32:14 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory
    běh 3 6,3 km 00:31:08 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Nalezené položky: 6682 « První | < Předchozí | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 14,4 km 5 km (6250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 51,6 km 14 km (17500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 217,9 km 148,4 km (185500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 307,7 km 175,6 km (219500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 525,6 km 324 km (405000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27048,6 km 9250,4 km (11563025 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km