eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 01.08. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doubravka | |||||
běh | 2 | 5,5 km | 00:26:50 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
31. týden | 14,5 km (11250 kroků) |
01:56:50 | 08:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.07. | běh | 1 | 7,1 km | 00:39:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Doudlevce - centrum - Slovany | |||||
chůze | 2 | 10,7 km (13375 kroků) |
01:47:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Bory - Doudlevce - Slovany | |||||||
So | 30.07. | kolo/spinn | 1 | 3,7 km | 00:09:57 | 22,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | krosové kolo | Slovany - Božkov | ||||
chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Kralovice | |||||||
chůze | 3 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:32:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Červený Hrádek | |||||||
kolo/spinn | 4 | 7,8 km | 00:21:20 | 21,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | krosové kolo | Božkov - Lobzy - centrum - Slovany | ||||||
chůze | 5 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum | |||||||
chůze | 6 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:50:00 | 09:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Švábiny - Lobzy - Slovany | |||||||
Pá | 29.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:15:45 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bručná | |||||||
běh | 3 | 5,2 km | 00:25:15 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Čt | 28.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:26:00 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Červený Hrádek | |||||||
běh | 3 | 7,2 km | 00:35:40 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany - Bory | |||||||
chůze | 4 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bory - Slovany | |||||||
St | 27.07. | běh | 1 | 5,7 km | 00:26:45 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bručná | |||||||
běh | 3 | 6,3 km | 00:30:52 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - centrum | |||||||
chůze | 4 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:20:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | centrum - Slovany | |||||||
chůze | 5 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||||||
Út | 26.07. | běh | 1 | 5,7 km | 00:26:45 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bručná | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:25:40 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov - Slovany | |||||||
Po | 25.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:30:05 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
30. týden | 137,2 km (85750 kroků) |
16:37:04 | 07:16 / km | ||||||||||||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Červený Hrádek | |||||||
30. týden | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km |
Nalezené položky: 6944
« První |
< Předchozí |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 14 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 66,2 km | 77,5 km (96875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 217,2 km | 222,5 km (278125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1400,4 km | 1090,9 km (1363625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27923,4 km | 10017,3 km (12521650 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |