t.e.r.k.a
547
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 29.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 3x3 série po 10 | ||||||||
| So | 28.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2x3 série po 10 | ||||||||
| Pá | 27.12. | běh | 1 | 3,8 km | 00:23:42 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Výklus po včerejším závodě | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 3x3 série po 10 | ||||||||||
| Čt | 26.12. | běh | 1 | 4,6 km | 00:23:49 | 05:11 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Štěpánský běh Syrovice | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2x3 série po 10 | ||||||||||
| St | 25.12. | běh | 1 | 3,3 km | 00:20:40 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Testování nových Inov-8 na Chocholíku | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 3x3 série po 10 | ||||||||||
| Út | 24.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2x3 série po 10 | ||||||||
| Po | 23.12. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:00 | 06:24 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Okruh přes Drnovice | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 3x3 série po 10 | ||||||||||
| 52. týden | 17,1 km | 01:43:11 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2x3 série po 10 | ||||||||
| So | 21.12. | běh | 1 | 4,9 km | 00:29:27 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Volně s Liborem do Kašparova | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 3x3 série po 10 | ||||||||||
| Pá | 20.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2x3 série po 10 | ||||||||
| Čt | 19.12. | běh | 1 | 4,8 km | 00:29:20 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Okruh po Drnovicích | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2x3 série po 10 | ||||||||||
| St | 18.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2x3 série po 10 | ||||||||
| Út | 17.12. | běh | 1 | 4,7 km | 00:29:18 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Volně okruh po Drnovicích | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2x3 série po 10 | ||||||||||
| Po | 16.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2x3 série po 10 | ||||||||
| 51. týden | 14,4 km | 01:28:05 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2x3 série po 10 | ||||||||
| So | 14.12. | běh | 1 | 4,8 km | 00:31:00 | 06:31 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
První běh po 46 dnech | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 3x3 série po 10 | ||||||||||
| Pá | 13.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2x3 série po 10 | ||||||||
| Čt | 12.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 3 série po 10 | ||||||||
| St | 11.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2x3 série po 10 | ||||||||
| Út | 10.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 40 min posilovna - rotoped, stepper. Fyzioterapeutka - nové cviky. | ||||||||
Nalezené položky: 2190
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 4861,7 km | 796,8 km | 140,9 km (176100 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | rotoped | 16,5 km |
| kolo | Superior | 450,2 km |
| obuv | Adidas | 7,8 km |
| obuv | Adidas Supernova | 297 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost | 20,5 km |
| obuv | Inov-8 | 115,5 km |
| obuv | naboso | 6,1 km |
| obuv | New Balance minumus | 73,1 km |
| obuv | Nike Free | 135,9 km |