t.e.r.k.a
547
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 29.08. | běh | 1 | 7,3 km | 00:39:15 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Jandovka | |||||
| St | 28.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 20min cvičení | ||||||||
| Út | 27.08. | běh | 1 | 10,2 km | 00:56:20 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Do Vyškova | |||||
| Po | 26.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 20min cvičení | ||||||||
| 35. týden | 17,5 km | 01:35:35 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | běh | 1 | 5,3 km | 00:28:53 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vyškov | |||||
| So | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Okruh Staré Hamry-Grůň: 16km | ||||||||
| Čt | 22.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Celodenní výlet na Čertův mlýn, Pustevny, Radhošť: 24km | ||||||||
| St | 21.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Výšlap na Velký Javorník: 10km | ||||||||
| Út | 20.08. | běh | 1 | 10 km | 00:54:16 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Okruh kolem Kačáku | |||||
| Po | 19.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Kolo: 8,7km, 15min cvičení, okruh 3,5km | ||||||||
| 34. týden | 15,3 km | 01:23:09 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.08. | běh | 1 | 12,6 km | 01:16:40 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Kolem Kačáku | |||||
| So | 17.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Kolo: 75km/3:27:00 (nastoupáno 900m) | |||||||
| Pá | 16.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 20min cvičení; okruh 4,3km | ||||||||
| Čt | 15.08. | běh | 1 | 13 km | 01:06:39 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Přes Vyškov | |||||
| St | 14.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Kolo: 28,6km/1:30:00 | |||||||
| Út | 13.08. | běh | 1 | 14,1 km | 01:18:10 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Přes Vyškov | |||||
| Po | 12.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:34:22 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Kolem rozhledny + 20min cvičení | |||||
| 33. týden | 45,8 km | 04:15:51 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Kolo: 53km/2:35:27 | ||||||
| Pá | 09.08. | běh | 1 | 22 km | 02:12:39 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Hamiltonské údolí | |||||
| Čt | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.08. | běh | 1 | 12,9 km | 01:14:47 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Hamiltony | |||||
| Út | 06.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kolo: 9,6km | ||||||
| Po | 05.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Kolo: 39,1km/1:57:45 | |||||||
| 32. týden | 34,9 km | 03:27:26 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.08. | běh | 1 | 1,1 km | 00:06:40 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Vymazalka - rozklus | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:24:43 | 04:56 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Nemojská pětka | |||||||
Nalezené položky: 2190
« První |
< Předchozí |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 4861,7 km | 796,8 km | 140,9 km (176100 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | rotoped | 16,5 km |
| kolo | Superior | 450,2 km |
| obuv | Adidas | 7,8 km |
| obuv | Adidas Supernova | 297 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost | 20,5 km |
| obuv | Inov-8 | 115,5 km |
| obuv | naboso | 6,1 km |
| obuv | New Balance minumus | 73,1 km |
| obuv | Nike Free | 135,9 km |