radek.herstik
5665
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 09.07. | běh | 1 | 10 km | 01:07:21 | 06:44 / km | 137 | 164 | hory | smíšený |
|
||||||
| St | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 5,5 km | 00:26:00 | 04:44 / km | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
||||||
| 28. týden | 15,5 km | 01:33:21 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | běh | 1 | 11,3 km | 01:10:00 | 06:13 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.07. | běh | 1 | 5 km | 00:21:14 | 04:15 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 02.07. | kolo/spinn | 1 | 31,5 km | 01:34:23 | 20 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
MTB | |||||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:51:38 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| St | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 31 km | 01:30:00 | 20,7 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
MTB | |||||
| plavání | 2 | 400 m | 00:10:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 1 km | 00:03:41 | 03:41 / km | 0 | 0 | rovina |
|
|
||||||||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | běh | 1 | 12,3 km | 01:04:22 | 05:14 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
||||||
| 27. týden | 102,6 km | 06:45:18 | 03:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | běh | 1 | 11 km | 00:53:38 | 04:53 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
salomonn city trail | |||
| Pá | 26.06. | běh | 1 | 4 km | 00:16:42 | 04:11 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|||||
| Čt | 25.06. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 01:25:00 | 21,2 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | ||||
| St | 24.06. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:59:00 | 20,3 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | ||||||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:27:48 | 05:03 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:33:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
|||||||
| Út | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.06. | běh | 1 | 5 km | 00:33:00 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | |||||||
| 26. týden | 81 km | 05:08:08 | 03:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 9,6 km | 00:51:14 | 05:20 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| St | 17.06. | běh | 1 | 14,5 km | 01:22:00 | 05:39 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
Nalezené položky: 721
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2429,4 km | 1758,5 km | 70,9 km | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1758,5 km |