radek.herstik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

radek.herstik

5665 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 29.03.     volno  
Po 28.03. kolo/spinn 1 25 km 01:20:00 18.8 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB
13. týden     25 km 01:20:00 18.8 km/h  
Ne 27.03. běh 1 11.2 km 00:55:47 04:58 / km závod 173 182 kopce lesní cesta
So 26.03. běh 1 10.2 km 00:59:36 05:49 / km volně 154 171 zvlněný lesní cesta
25.03.     volno  
Čt 24.03. běh 1 8 km 00:44:00 05:30 / km úseky 154 180 kopce lesní cesta
St 23.03. běh 1 6.5 km 00:33:00 05:05 / km 0 0 lesní cesta
Út 22.03.     volno  
Po 21.03.     volno  
12. týden     36 km 03:12:23 05:21 / km  
Ne 20.03. běh 1 14 km 01:26:50 06:12 / km 154 177 kopce lesní cesta
So 19.03. běh 1 6.4 km 00:28:20 04:26 / km závod 176 191 zvlněný lesní cesta
18.03.     volno  
Čt 17.03. běh 1 11 km 00:57:00 05:11 / km fartlek 0 0 rovina asfalt
St 16.03.     volno  
Út 15.03. běh 1 8.2 km 00:44:50 05:28 / km 159 181 zvlněný lesní cesta
Po 14.03.     volno  
11. týden     39.6 km 03:37:00 05:29 / km  
Ne 13.03.     volno  
So 12.03. běh 1 34 km 03:58:00 07:00 / km úseky 141 171 kopce lesní cesta
11.03. běh 1 3 km 00:18:00 06:00 / km fartlek 0 0 rovina tartan
Čt 10.03.     volno  
St 09.03.     volno  
Út 08.03. běh 1 5.4 km 00:33:00 06:07 / km 0 0 asfalt
Po 07.03.     volno  
10. týden     42.4 km 04:49:00 06:49 / km  
Ne 06.03.     volno  
So 05.03.     volno  
04.03.     volno  
Čt 03.03. běh 1 15.2 km 01:21:00 05:20 / km 143 176 rovina asfalt
St 02.03. běh 1 3 km 00:16:00 05:20 / km fartlek 0 0 rovina tartan
Nalezené položky: 721 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 2429.4 km 1758.5 km 70.9 km 1.5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1758.5 km