radek.herstik
5665
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.03. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 01:20:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
MTB | |||||
| 13. týden | 25 km | 01:20:00 | 18,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | běh | 1 | 11,2 km | 00:55:47 | 04:58 / km | závod | 173 | 182 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 26.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:59:36 | 05:49 / km | volně | 154 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.03. | běh | 1 | 8 km | 00:44:00 | 05:30 / km | úseky | 154 | 180 | kopce | lesní cesta | ||||||
| St | 23.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:33:00 | 05:05 / km | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|||||||
| Út | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 36 km | 03:12:23 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | běh | 1 | 14 km | 01:26:50 | 06:12 / km | 154 | 177 | kopce | lesní cesta |
|
||||||
| So | 19.03. | běh | 1 | 6,4 km | 00:28:20 | 04:26 / km | závod | 176 | 191 | zvlněný | lesní cesta |
|
|||||
| Pá | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.03. | běh | 1 | 11 km | 00:57:00 | 05:11 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| St | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:44:50 | 05:28 / km | 159 | 181 | zvlněný | lesní cesta |
|
||||||
| Po | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 39,6 km | 03:37:00 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.03. | běh | 1 | 34 km | 03:58:00 | 07:00 / km | úseky | 141 | 171 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 11.03. | běh | 1 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan | ||||||
| Čt | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.03. | běh | 1 | 5,4 km | 00:33:00 | 06:07 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|||||||
| Po | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 42,4 km | 04:49:00 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.03. | běh | 1 | 15,2 km | 01:21:00 | 05:20 / km | 143 | 176 | rovina | asfalt |
|
||||||
| St | 02.03. | běh | 1 | 3 km | 00:16:00 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan | ||||||
Nalezené položky: 721
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2429,4 km | 1758,5 km | 70,9 km | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1758,5 km |