Jitka0
5900
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 20.05. | chůze | 1 | 0 m | 00:40:00 | / km | 0 | 0 | posilování doma | ||||||||
| Út | 19.05. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
lehce občas běh | |||
| Po | 18.05. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 21. týden | 12 km (15000 kroků) |
02:40:00 | 13:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.05. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:35:00 | 15,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 01:00:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce přes Peklo | |||||
| Čt | 14.05. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 13.05. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:40:00 | 13,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| kolo/spinn | 2 | 9 km | 00:30:00 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
z práce | ||||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
na zlepšení nálady | |||||
| Út | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.05. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:40:00 | 13,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 01:00:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce přes Peklo | |||||
| 20. týden | 85 km (11250 kroků) |
05:55:00 | 14,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:20:00 | 13:20 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
s Milanem Lipí,Peklo,Ostrovy | |||||
| So | 09.05. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 01:00:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
předjela jsem 5 cyklistů :-) a to nepočítám rodiny s dětmi. Mám radost | |||||
| Pá | 08.05. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
02:30:00 | 16:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Poříčské toulky s Luckou na pohodičku | ||||
| Čt | 07.05. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 06.05. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 0 m | 00:30:00 | / km | 0 | 0 | posilování doma | ||||||||||
| Út | 05.05. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:40:00 | 13,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 01:10:00 | 17,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce přes Peklo | |||||
| kolo/spinn | 3 | 6 km | 00:20:00 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do Skalice na nákup a zpět | |||||
| Po | 04.05. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 19. týden | 98 km (53750 kroků) |
12:10:00 | 07:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 01:00:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
kolem Rozkoše | |||||
Nalezené položky: 613
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1353 km | 868,5 km (1085625 kroků) | 40,5 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|