Jitka0
5900
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 03.05. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 02.05. | kolo/spinn | 1 | 23 km | 01:10:00 | 19,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 01.05. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
v Heřmánkovicích | |||
| Čt | 30.04. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 106 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 29.04. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 01:00:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
kolem Rozkoše | |||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
01:00:00 | 10:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 18. týden | 64,5 km (26875 kroků) |
05:50:00 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:20:00 | 11:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 25.04. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:50:00 | 24 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do Nováče a zpět | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Pá | 24.04. | kolo/spinn | 1 | 60 km | 04:00:00 | 15 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
do Machova a zpět, bolí mě zadek a stehna a pravé rameno | |||
| kolo/spinn | 2 | 13 km | 00:45:00 | 17,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s Honzou Starkoč přes Studnici | |||||
| Čt | 23.04. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 02:30:00 | 16 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
dopoledne dobírám dovolenou | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.04. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
vítr | |||
| Po | 20.04. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
01:00:00 | 10:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 17. týden | 160,5 km (34375 kroků) |
12:55:00 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
dopoledne | |||
| kolo/spinn | 2 | 27 km | 01:25:00 | 19,1 km/h | volně | 130 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
kolem Rozkoše | |||||
| So | 18.04. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 17.04. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.04. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:45:00 | 12 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
do práce | |||
| kolo/spinn | 2 | 40 km | 03:00:00 | 13,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s partou z práce, uf bylo to náročný,ale super 2 kpce jsem šla pěšky | |||||
| Út | 14.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.04. | kolo/spinn | 1 | 16 km | 01:00:00 | 16 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vysokov,Kramolna,Studnice a domů - protivítr,chladno | |||
| 16. týden | 115 km (28750 kroků) |
10:10:00 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 11.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ráno na děličku | |||
Nalezené položky: 613
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1353 km | 868,5 km (1085625 kroků) | 40,5 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|