Jitka0
5900
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 11.04. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 02:00:00 | 9 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s Luckou na zmrzlinu do NM | |||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:50:00 | 12 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okruh Studnice,Starkoč | |||||
| Pá | 10.04. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 01:00:00 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z Hronova domů na fulgl novém kole | |||
| Čt | 09.04. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:25:00 | 12:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 08.04. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 07.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 59 km (16250 kroků) |
06:15:00 | 9,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v nových botách, super | |||
| So | 04.04. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:30:00 | 11:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okruh přes Starkoč | |||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 01.04. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:30:00 | 12:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
po posilování | |||
| Út | 31.03. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 22 km (27500 kroků) |
03:55:00 | 10:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:20:00 | 13:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Luckou | |||
| Pá | 27.03. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 01:00:00 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
kolem Rozkoše | |||
| Út | 24.03. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:40:00 | 15 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s Luckou napohodu | |||
| Po | 23.03. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 140 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 13. týden | 46 km (22500 kroků) |
05:00:00 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 01:10:00 | 15,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do Nováče a zpět | |||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ráno | |||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Luckou na pohodu | |||||
| Út | 17.03. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ráno | |||
Nalezené položky: 613
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1353 km | 868,5 km (1085625 kroků) | 40,5 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|