frei1203 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

frei1203

6127 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 01.04. běh 1 5 km 00:17:00 03:24 / km závod 0 0 kopce asfalt
31.03. běh 1 3 km 00:16:00 05:20 / km 0 0 rozklus,výklus
    běh 2 1 km 00:03:18 03:18 / km tempo 0 0 rovina tartan
Čt 30.03. běh 1 6 km 00:28:04 04:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
St 29.03.     volno  
Út 28.03. běh 1 3 km 00:16:00 05:20 / km 0 0 rozklus,výklus
    běh 2 6 km 00:22:34 03:46 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
    běh 3 4 km 00:13:50 03:28 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
Po 27.03.     volno  
13. týden     28 km 01:56:46 04:10 / km  
Ne 26.03. běh 1 15 km 01:13:58 04:56 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
So 25.03. běh 1 4 km 00:22:00 05:30 / km 0 0 Rozklus,výklus
    běh 2 10 km 00:35:34 03:33 / km závod 0 0 rovina asfalt 5km - 17:47 2/ 5km 17:47 1.misto
24.03. běh 1 6 km 00:30:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Čt 23.03. běh 1 3,5 km 00:18:00 05:09 / km 0 0 rozklus,vyklus
    běh 2 2,1 km 00:06:38 03:10 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 3x400-3x300
St 22.03. běh 1 16 km 01:14:12 04:38 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Út 21.03. běh 1 5 km 00:26:00 05:12 / km 0 0 rozklus,výklus
    běh 2 6 km 00:23:27 03:55 / km úseky 0 0 kopce asfalt 3x5x200m průměr 39,5
Po 20.03.     volno  
12. týden     67,6 km 05:09:49 04:35 / km  
Ne 19.03. běh 1 6 km 00:31:00 05:10 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
So 18.03.     volno  
17.03. běh 1 3 km 00:16:00 05:20 / km 0 0 rozklus,výklus
    běh 2 5 km 00:16:06 03:13 / km úseky 0 0 rovina tartan 10x500m pauza 1:30
Čt 16.03. běh 1 10 km 00:46:39 04:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
St 15.03. běh 1 3 km 00:16:00 05:20 / km 0 0 rozklus,výklus
    běh 2 14 km 00:52:44 03:46 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
Út 14.03. běh 1 5 km 00:26:00 05:12 / km 0 0 Rozklus,výklus
    běh 2 6 km 00:28:25 04:44 / km úseky 0 0 kopce asfalt 6x500m mk500
Nalezené položky: 1276 « První | < Předchozí | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | Další > | Poslední »

Statistika

Dnes
Tento týden
Tento měsíc
Minulý měsíc
Tento rok
Celá historie

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 26 km