frei1203
6127
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 01.04. | běh | 1 | 5 km | 00:17:00 | 03:24 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 31.03. | běh | 1 | 3 km | 00:16:00 | 05:20 / km | 0 | 0 | rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 1 km | 00:03:18 | 03:18 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| Čt | 30.03. | běh | 1 | 6 km | 00:28:04 | 04:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.03. | běh | 1 | 3 km | 00:16:00 | 05:20 / km | 0 | 0 | rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:22:34 | 03:46 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| běh | 3 | 4 km | 00:13:50 | 03:28 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 28 km | 01:56:46 | 04:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | běh | 1 | 15 km | 01:13:58 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 25.03. | běh | 1 | 4 km | 00:22:00 | 05:30 / km | 0 | 0 | Rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:35:34 | 03:33 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5km - 17:47 2/ 5km 17:47 1.misto | |||||
| Pá | 24.03. | běh | 1 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 23.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:18:00 | 05:09 / km | 0 | 0 | rozklus,vyklus | ||||||||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:06:38 | 03:10 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3x400-3x300 | |||||
| St | 22.03. | běh | 1 | 16 km | 01:14:12 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 21.03. | běh | 1 | 5 km | 00:26:00 | 05:12 / km | 0 | 0 | rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:23:27 | 03:55 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
3x5x200m průměr 39,5 | |||||
| Po | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 67,6 km | 05:09:49 | 04:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | běh | 1 | 6 km | 00:31:00 | 05:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.03. | běh | 1 | 3 km | 00:16:00 | 05:20 / km | 0 | 0 | rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:16:06 | 03:13 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
10x500m pauza 1:30 | |||||
| Čt | 16.03. | běh | 1 | 10 km | 00:46:39 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 15.03. | běh | 1 | 3 km | 00:16:00 | 05:20 / km | 0 | 0 | rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 14 km | 00:52:44 | 03:46 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 14.03. | běh | 1 | 5 km | 00:26:00 | 05:12 / km | 0 | 0 | Rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:28:25 | 04:44 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
6x500m mk500 | |||||
Nalezené položky: 1276
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8492,6 km | 26 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 26 km |