frei1203
6127
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.01. | běh | 1 | 17 km | 01:26:56 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 17.01. | běh | 1 | 5 km | 00:26:00 | 05:12 / km | 0 | 0 | rozķlus ,vyklus | ||||||||
| běh | 2 | 12 km | 00:47:34 | 03:58 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 34 km | 02:40:30 | 04:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | běh | 1 | 15 km | 01:23:00 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 14.01. | běh | 1 | 4 km | 00:21:00 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus ,výklus | |||
| běh | 2 | 12 km | 00:48:29 | 04:02 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 13.01. | běh | 1 | 8 km | 00:42:29 | 05:19 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
sníh a břečka | ||||
| Čt | 12.01. | běh | 1 | 23 km | 01:45:41 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 11.01. | běh | 1 | 17 km | 01:23:50 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 10.01. | běh | 1 | 17 km | 01:17:22 | 04:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 96 km | 07:41:51 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | běh | 1 | 21 km | 01:40:19 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
na sněhu | |||
| So | 07.01. | běh | 1 | 4 km | 00:22:33 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
Sníh a - 17... | |||||
| Pá | 06.01. | běh | 1 | 15 km | 01:09:27 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Na sněhu :-) | ||||
| Čt | 05.01. | běh | 1 | 14 km | 01:06:07 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Na sněhu :-) | ||||
| St | 04.01. | běh | 1 | 14 km | 01:12:58 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 03.01. | běh | 1 | 10 km | 00:45:17 | 04:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 78 km | 06:16:41 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | běh | 1 | 6,6 km | 00:26:03 | 03:56 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.12. | běh | 1 | 30 km | 02:33:32 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 26.12. | běh | 1 | 21 km | 01:46:36 | 05:05 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 52. týden | 57,6 km | 04:46:11 | 04:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.12. | běh | 1 | 9 km | 00:48:38 | 05:24 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 24.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1276
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8492,6 km | 26 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 26 km |