MiBat
829
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 9 km | 00:47:18 | 05:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jog | |||
| St | 14.01. | kolo/spinn | 1 | 13 km | 00:30:00 | 26 km/h | 0 | 0 | Cyklotrenažér + Veslovací trenažér (00:30:00 / 6,8 km) | ||||||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 13 km | 01:04:19 | 04:57 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Fast: 4 x 1km (3:54 min/km, 4:04 min./km, 4:10 min/km, 4:05 min./km) | |||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 35 km | 02:21:37 | 04:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 23,6 km | 01:54:41 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Comfrtable | |||
| So | 10.01. | běh | 1 | 9,6 km | 00:53:13 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jog | |||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | běh | 1 | 13 km | 01:04:24 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Comfortable | |||
| kolo/spinn | 2 | 12 km | 00:30:00 | 24 km/h | 0 | 0 | Cyklotrenažér | ||||||||||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 9 km | 00:49:55 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jog | |||
| Po | 05.01. | kolo/spinn | 1 | 13 km | 00:30:20 | 25,7 km/h | 0 | 0 |
|
Cyklotrenažér + veslovací trenažér (00:30:15 / 6,5 km) | |||||||
| 02. týden | 80,2 km | 05:42:33 | 04:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 21,1 km | 01:36:34 | 04:35 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5. Kolárovský trojkráľový polmaratón | |||
| So | 03.01. | běh | 1 | 5 km | 00:25:46 | 05:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jog | |||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.12. | běh | 1 | 13 km | 01:03:00 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Comfortable | |||
| Út | 30.12. | kolo/spinn | 1 | 13 km | 00:30:35 | 25,5 km/h | 0 | 0 | Cyklotrenažér | ||||||||
| Po | 29.12. | běh | 1 | 9,6 km | 00:43:38 | 04:33 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Silvestrovský beh - Veľké Vozokany | |||
| 01. týden | 61,7 km | 04:19:33 | 04:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.12. | běh | 1 | 13 km | 01:04:39 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Comfortable | |||
| Pá | 26.12. | běh | 1 | 9 km | 00:43:44 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Comfortable | |||
| Čt | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.12. | běh | 1 | 9 km | 00:43:33 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Comfortable | |||
| Út | 23.12. | běh | 1 | 13 km | 01:11:38 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Comfortable | |||
| Po | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 44 km | 03:43:34 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | běh | 1 | 17 km | 01:21:10 | 04:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Fast: 9km, Comfortable: 8km | |||
Nalezené položky: 1407
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7284,4 km | 384 km | 48,2 km | 3,5 km (4375 kroků) | 3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 97,4 km |
| kolo | spinning | 12,5 km |