MiBat
829
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.12. | běh | 1 | 9 km | 00:50:46 | 05:38 / km | regenerační | 138 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jog | |||
| Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.12. | běh | 1 | 13 km | 01:03:56 | 04:55 / km | tempo | 166 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 22 km | 01:54:42 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | běh | 1 | 9 km | 00:50:48 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jog | |||
| So | 13.12. | běh | 1 | 17 km | 01:19:32 | 04:41 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Žuhračská 17-ka | |||
| Pá | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.12. | běh | 1 | 13 km | 01:07:40 | 05:12 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Build-up: 4 x 1 km | |||
| Út | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 39 km | 03:18:00 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | běh | 1 | 20 km | 01:34:30 | 04:44 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Machulinská 20-ka | |||
| So | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.12. | běh | 1 | 9 km | 00:49:50 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jog | |||
| Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 29 km | 02:24:20 | 04:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | běh | 1 | 17,6 km | 01:25:33 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Fast | |||
| So | 29.11. | běh | 1 | 9,6 km | 00:41:13 | 04:18 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rybnícka 10-ka | |||
| Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.11. | běh | 1 | 9 km | 00:46:12 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Comfortable | |||
| St | 26.11. | běh | 1 | 9 km | 00:47:54 | 05:19 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Fast 2 x 1km | |||
| Út | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.11. | běh | 1 | 10,3 km | 00:53:57 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Comfortable | |||
| 48. týden | 55,5 km | 04:34:49 | 04:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1407
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7284,4 km | 384 km | 48,2 km | 3,5 km (4375 kroků) | 3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 97,4 km |
| kolo | spinning | 12,5 km |