soson
840
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 28.05. | kolo/spinn | 1 | 105,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
MTB | Okolo hory 2015. RK-Kráľová Lehota. Prevýšenie 2268m. | ||||
| St | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | běh | 1 | 11,2 km | 00:55:36 | 04:59 / km | volně | 142 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas staré | VD. Super pocit. | ||
| 22. týden | 116,5 km | 00:55:36 | 125,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | kolo/spinn | 1 | 23,6 km | 01:12:38 | 19,5 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Okolo Žiliny. Konečne na biku. | |||
| So | 23.05. | běh | 1 | 12 km | 01:04:52 | 05:24 / km | volně | 140 | 153 | rovina | smíšený |
|
Adidas staré | VD Budatín | |||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Adidas staré | VD po pizzerku. Nič som nemeral. Stále únava. | |||
| St | 20.05. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Adidas staré | VD, nič som nemeral. Únava. | |||||
| Út | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.05. | kolo/spinn | 1 | 30,1 km | 01:50:49 | 16,3 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | ZA-Lietavsky hrad. | |||
| 21. týden | 81,7 km | 04:08:19 | 19,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.05. | běh | 1 | 10,7 km | 00:55:00 | 05:08 / km | volně | 137 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Glide boost | VD s Adamom. | ||
| St | 13.05. | běh | 1 | 13,7 km | 01:00:00 | 04:23 / km | závod | 164 | 173 | rovina | šotolina |
|
|
Adidas staré | BLŽ - hodinovka na dráhe. Viac sa nedalo. | ||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Adidas staré | Rozklus a výklus. | ||||||||
| Út | 12.05. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 01:06:09 | 23,6 km/h | 0 | 0 | MTB | Strečno cez VD s Adamom. | |||||||
| Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 53,4 km | 03:01:09 | 03:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 13,3 km | 01:09:49 | 05:14 / km | volně | 136 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas staré | VD. Super tepy po pretekoch. | ||
| So | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.05. | kolo/spinn | 1 | 42,9 km | 03:38:00 | 11,8 km/h | závod | 0 | 0 | MTB | Endorfun - duathlon. 11,5km beh+41km bike. Prevýšenie 1715m. | ||||||
| Čt | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.05. | běh | 1 | 3 km | 00:11:46 | 03:55 / km | závod | 166 | 180 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Glide boost | BLŽ V. kolo - 3km. Celkom fajn. | ||
| běh | 2 | 4,7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Adidas Supernova Glide boost | Rozklus a vyklus. | ||||||||
| Út | 05.05. | kolo/spinn | 1 | 33 km | 02:02:21 | 16,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
MTB | S Adamom. Vadičov, Kotrčlučka. | |||
| Po | 04.05. | běh | 1 | 9,2 km | 00:46:28 | 05:03 / km | volně | 133 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas staré | Pod Hájik s Adamom. konecne isli tepy dolu. | ||
| 19. týden | 106,2 km | 07:48:24 | 04:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1671
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9446,3 km | 4672,7 km | 394,1 km | 61,1 km (76425 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2750,6 km |
| kolo | silnička | 542,4 km |
| obuv | Adidas Glide boost | 16,2 km |
| obuv | Adidas staré | 306,2 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide boost | 560,4 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 1414,2 km |
| obuv | Reebok Dirtkicker Trail II | 380,9 km |
| obuv | Salomon X-Scream | 1413,3 km |