trpaslik.jirka
867
10 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | běh | 1 | 29,3 km | 03:27:15 | 07:04 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysá z Malenovic a zpět | |||
| běh | 2 | 16,5 km | 01:50:42 | 06:43 / km | regenerační | 128 | 140 | kopce | asfalt |
|
|
||||||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 11,6 km | 01:01:47 | 05:20 / km | tempo | 141 | 145 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 05.01. | běh | 1 | 18,5 km | 01:40:27 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 02. týden | 75,9 km | 08:00:11 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 18,6 km | 01:38:50 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 03.01. | běh | 1 | 15,1 km | 01:14:04 | 04:54 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | běh | 1 | 15,2 km | 01:19:37 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 31.12. | běh | 1 | 10 km | 00:42:32 | 04:15 / km | závod | 165 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 5 km | 00:30:10 | 06:02 / km | regenerační | 130 | 135 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 30.12. | běh | 1 | 18,4 km | 01:33:36 | 05:05 / km | tempo | 147 | 163 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 82,3 km | 06:58:49 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | běh | 1 | 15,8 km | 01:27:33 | 05:32 / km | fartlek | 129 | 169 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 27.12. | běh | 1 | 10,2 km | 00:49:59 | 04:54 / km | tempo | 136 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 11,8 km | 00:59:36 | 05:03 / km | volně | 142 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 24.12. | běh | 1 | 17,6 km | 01:28:19 | 05:01 / km | fartlek | 148 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 23.12. | běh | 1 | 15 km | 01:24:28 | 05:38 / km | regenerační | 132 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 22.12. | běh | 1 | 15 km | 01:17:28 | 05:10 / km | tempo | 137 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 52. týden | 85,4 km | 07:27:23 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.12. | běh | 1 | 5 km | 00:20:47 | 04:09 / km | závod | 162 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
Park run | |||
| běh | 2 | 7 km | 00:35:20 | 05:03 / km | regenerační | 130 | 139 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 19.12. | běh | 1 | 15,1 km | 01:23:43 | 05:33 / km | regenerační | 132 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 18.12. | běh | 1 | 18,3 km | 01:30:03 | 04:55 / km | volně | 142 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 17.12. | běh | 1 | 14,9 km | 01:15:24 | 05:04 / km | tempo | 137 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 16.12. | běh | 1 | 17,7 km | 01:30:32 | 05:07 / km | volně | 144 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 2564
« První |
< Předchozí |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26560,1 km | 4633,7 km | 136,5 km | 83,1 km | 9,1 km (11375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 26 km |
| kolo | Maxbike horák | 505 km |
| kolo | maxbike silnička | 1901,8 km |
| kolo | MTB | 124,5 km |
| kolo | silnička | 874,3 km |
| kolo | trenažér | 78 km |
| obuv | Adidas adizero adios | 743,1 km |
| obuv | Adidas energy boost | 2054,2 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 | 3314,9 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 navy | 3040,6 km |
| obuv | adidas respondens cuschion | 1745,7 km |
| obuv | Adidas revenergy boost | 3152,1 km |
| obuv | adidas supernova | 437,8 km |
| obuv | Asics | 1519,8 km |
| obuv | asixs | 823,8 km |
| obuv | salamon | 54 km |
| obuv | salamon s-lab feel cros | 1207,6 km |
| obuv | salamon speed cros | 922,5 km |
| běžky | Sportern | 52,6 km |