trpaslik.jirka
867
10 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 02.02. | běh | 1 | 13 km | 01:06:11 | 05:05 / km | tempo | 142 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 06. týden | 13 km | 01:06:11 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | běh | 1 | 16,5 km | 01:35:34 | 05:48 / km | regenerační | 122 | 144 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 31.01. | běh | 1 | 12,8 km | 01:07:26 | 05:16 / km | volně | 146 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 30.01. | běh | 1 | 14,5 km | 01:12:53 | 05:02 / km | tempo | 140 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 29.01. | běh | 1 | 14,8 km | 01:15:24 | 05:06 / km | tempo | 144 | 179 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| St | 28.01. | běžky | 1 | 30,5 km | 03:36:20 | 07:06 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 17,7 km | 01:44:46 | 05:55 / km | regenerační | 126 | 155 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 106,8 km | 10:32:23 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 6,5 km | 01:07:00 | 10:18 / km | závod | 163 | 175 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 6,5 km | 00:45:18 | 06:58 / km | regenerační | 135 | 140 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| So | 24.01. | běh | 1 | 5 km | 00:20:52 | 04:10 / km | závod | 147 | 172 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:03 | 05:25 / km | regenerační | 130 | 135 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| Pá | 23.01. | běh | 1 | 13,1 km | 01:07:08 | 05:07 / km | volně | 138 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 14,5 km | 01:10:26 | 04:51 / km | úseky | 148 | 166 | rovina | šotolina |
|
|
8 x useky 800 m | |||
| St | 21.01. | běh | 1 | 14,6 km | 01:15:01 | 05:08 / km | tempo | 143 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 16,7 km | 01:39:36 | 05:58 / km | regenerační | 128 | 132 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Po | 19.01. | běh | 1 | 21,8 km | 01:48:30 | 04:59 / km | fartlek | 146 | 168 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 04. týden | 103,7 km | 09:40:54 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 6,5 km | 01:03:12 | 09:43 / km | závod | 153 | 170 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 11,3 km | 01:05:52 | 05:50 / km | volně | 140 | 145 | hory | lesní cesta |
|
|
||||||
| Pá | 16.01. | běh | 1 | 19,3 km | 01:34:41 | 04:54 / km | volně | 145 | 163 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 16 km | 01:44:53 | 06:33 / km | regenerační | 128 | 136 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 14.01. | běh | 1 | 12,1 km | 01:02:02 | 05:08 / km | tempo | 142 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 19,3 km | 01:37:31 | 05:03 / km | tempo | 148 | 165 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Po | 12.01. | běh | 1 | 12,8 km | 01:04:00 | 05:00 / km | fartlek | 150 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 03. týden | 97,3 km | 09:12:11 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 18,5 km | 01:46:03 | 05:44 / km | regenerační | 130 | 145 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 10.01. | běh | 1 | 7,1 km | 01:07:00 | 09:26 / km | závod | 155 | 176 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysá cup. Šance | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:10:30 | 05:53 / km | volně | 139 | 145 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
Nalezené položky: 2564
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26560,1 km | 4633,7 km | 136,5 km | 83,1 km | 9,1 km (11375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 26 km |
| kolo | Maxbike horák | 505 km |
| kolo | maxbike silnička | 1901,8 km |
| kolo | MTB | 124,5 km |
| kolo | silnička | 874,3 km |
| kolo | trenažér | 78 km |
| obuv | Adidas adizero adios | 743,1 km |
| obuv | Adidas energy boost | 2054,2 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 | 3314,9 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 navy | 3040,6 km |
| obuv | adidas respondens cuschion | 1745,7 km |
| obuv | Adidas revenergy boost | 3152,1 km |
| obuv | adidas supernova | 437,8 km |
| obuv | Asics | 1519,8 km |
| obuv | asixs | 823,8 km |
| obuv | salamon | 54 km |
| obuv | salamon s-lab feel cros | 1207,6 km |
| obuv | salamon speed cros | 922,5 km |
| běžky | Sportern | 52,6 km |