Lentilka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Lentilka

936 12 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 30.04.     volno  
So 29.04.     volno  
Pá 28.04. běh 1 7 km 00:41:55 05:59 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Čt 27.04. běh 1 8 km 00:47:36 05:57 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
St 26.04. běh 1 5 km 00:29:43 05:57 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Út 25.04. běh 1 6 km 00:37:20 06:13 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt S Adamom.
Po 24.04.     volno  
17. týden     26 km 02:36:34 06:01 / km  
Ne 23.04. běh 1 4 km 00:21:22 05:21 / km volně 0 0 rovina asfalt Rozklus a výklus.
    běh 2 10 km 00:45:23 04:32 / km závod 0 0 rovina asfalt Kysucká desiatka. 2.miesto v kategórii.
So 22.04. běh 1 4 km 00:23:20 05:50 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Štiavnik.
Pá 21.04. běh 1 6 km 00:34:56 05:49 / km regenerační 0 0 rovina asfalt S ocinom.
Čt 20.04. běh 1 10 km 00:53:44 05:22 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik. V tom 4x500m v tempe 4:05/km.
St 19.04. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Posilňovňa.
Út 18.04. běh 1 10 km 00:55:18 05:32 / km volně 0 0 rovina smíšený
Po 17.04. běh 1 12 km 01:10:58 05:55 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
16. týden     56 km 05:05:01 05:27 / km  
Ne 16.04. běh 1 8 km 00:47:20 05:55 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Štiavnik.
So 15.04.     volno  
Pá 14.04. běh 1 9 km 00:44:06 04:54 / km úseky 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. R+V, 3x5×200m po 41s.
Čt 13.04. běh 1 7 km 00:38:53 05:33 / km volně 0 0 rovina asfalt V tom 10 x100m po23s.
St 12.04. běh 1 8 km 00:46:38 05:50 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Út 11.04. běh 1 10 km 00:52:37 05:16 / km volně 0 0 rovina asfalt Štiavnik.
Po 10.04. běh 1 10 km 00:54:20 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik.
15. týden     52 km 04:43:54 05:28 / km  
Ne 09.04. běh 1 12 km 01:05:50 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik. S Adamom.
So 08.04. běh 1 9 km 00:48:23 05:23 / km volně 0 0 rovina asfalt
Pá 07.04. běh 1 6 km 00:34:05 05:41 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Čt 06.04. běh 1 8 km 00:41:12 05:09 / km tempo 0 0 rovina asfalt Štiavnik.
St 05.04.     volno  
Út 04.04. běh 1 8 km 00:46:58 05:52 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Štiavnik. S rovinkami.
Nalezené položky: 5954 « První | < Předchozí | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 11297 km 578 km 46 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 248 km
kolo trenažér 73 km