kemlinka
1903
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.10. | běh | 1 | 8 km | 00:48:35 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Winflo 4 | Z Ropice výklus před noční, pěkná trasa, bez bolesti. S čurpauzou | ||
| 44. týden | 8 km | 00:48:35 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.10. | běh | 1 | 21,2 km | 02:39:25 | 07:31 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Inov-8 Terraclaw 250 | Podzimní Kubánkov 2018. Super závod s krásnými výhledy a podzimní nostalgickou atmosférou. Na prvním seběhu bolest holení, pak již ok. | ||
| Pá | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.10. | běh | 1 | 5,1 km | 00:30:38 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Winflo 4 | Stadion před odpolední - měřeno Polary v rámci studie. | ||
| St | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 26,3 km | 03:10:03 | 07:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.10. | chůze | 1 | 12,5 km (15595 kroků) |
04:04:50 | 19:37 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Nedělní procházka na Stožek. | |||
| So | 13.10. | běh | 1 | 6,7 km | 00:41:59 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po Školní po týdnu neběhání kvůli nártu. Vůbec to nešlo, těžkotonážní mastodont a z kopce až domů bolest holení. Po běhu nášup v podobě 22,5 km prochá... | |||
| chůze | 2 | 22,6 km (28188 kroků) |
05:20:04 | 14:12 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
14. Javorový. Sobotní procházka Kozinec, Ostrý, Kalužný, Javorový. | |||||
| Pá | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 41,7 km (43783 kroků) |
10:06:53 | 14:33 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1898
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5107,7 km | 1582,5 km (1978152 kroků) | 747,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | GT Avalanche 1.0 | 745,8 km |
| obuv | Adidas Kanadia | 649,1 km |
| obuv | Asics | 482,9 km |
| obuv | Inov-8 Terraclaw 250 | 261,9 km |
| obuv | Nike Zoom Pegasus | 951,3 km |
| obuv | Nike Zoom Winflo 4 | 208,9 km |