kemlinka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

kemlinka

1903 14 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 14.08.     volno  
Po 13.08.     volno  
33. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 12.08. kolo/spinn 1 39,1 km 02:33:18 15,3 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt GT Avalanche 1.0 Po závodě do Kohutky na pivo a bazén.
So 11.08. běh 1 19,4 km 02:16:10 07:01 / km závod 0 0 hory smíšený Inov-8 Terraclaw 250 Běhej lesy Bílá 2018. Pocitově asi můj nejhorší závod - celý protrápený. Vůbec to neběželo, bylo to těžkopádné, kromě seběhů, ty jediné byly ok. Oprot...
10.08.     volno  
Čt 09.08. kolo/spinn 1 32,2 km 02:10:36 14,8 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt GT Avalanche 1.0 Karpentná.
St 08.08. kolo/spinn 1 28,3 km 02:14:45 12,6 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt GT Avalanche 1.0
Út 07.08. kolo/spinn 1 26,3 km 02:04:59 12,6 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt GT Avalanche 1.0
Po 06.08. běh 1 4 km 00:26:19 06:34 / km volně 0 0 rovina tartan Nike Zoom Winflo 4 Stadion s R., 500 m bosoběh.
32. týden     149,4 km 11:46:07 12,7 km/h  
Ne 05.08.     volno  
So 04.08.     volno  
03.08.     volno  
Čt 02.08.     volno  
St 01.08. běh 1 6,4 km 00:40:25 06:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Zoom Winflo 4 Po návratu z dovolené kolem přehrady v tom hycu raději pomalu.
Út 31.07.     volno  
Po 30.07.     volno  
31. týden     6,4 km 00:40:25 06:19 / km  
Ne 29.07.     volno  
So 28.07.     volno  
27.07. chůze 1 20,8 km
(25963 kroků)
09:15:34 26:45 / km volně 0 0 hory smíšený Dovolená Korsika 7.den - výstup na nejvyšší vrchol Korsiky Monte Cinto (2706m). Převýšení 1800m.
Čt 26.07. chůze 1 15,6 km
(19500 kroků)
05:06:40 19:39 / km volně 0 0 hory lesní cesta Dovolená Korsika 6.den
St 25.07.     volno  
Út 24.07. chůze 1 13,8 km
(17288 kroků)
05:35:45 24:17 / km volně 0 0 hory lesní cesta Dovolená Korsika 4.den
Po 23.07. chůze 1 6,4 km
(7950 kroků)
02:11:29 20:40 / km volně 0 0 hory lesní cesta Dovolená Korsika 3.den
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
01:48:00 21:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Dovolená Korsika 3.den - západ slunce v Portu.
30. týden     61,6 km
(76951 kroků)
23:57:28 23:21 / km  
Ne 22.07. chůze 1 18,8 km
(23500 kroků)
05:59:38 19:08 / km volně 0 0 hory lesní cesta Dovolená Korsika 2.den
So 21.07. chůze 1 15,6 km
(19438 kroků)
07:15:05 27:59 / km volně 0 0 hory lesní cesta Dovolená Korsika 1.den
20.07.     volno  
Čt 19.07.     volno  
Nalezené položky: 1898 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 5107,7 km 1582,5 km (1978152 kroků) 747,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo GT Avalanche 1.0 745,8 km
obuv Adidas Kanadia 649,1 km
obuv Asics 482,9 km
obuv Inov-8 Terraclaw 250 261,9 km
obuv Nike Zoom Pegasus 951,3 km
obuv Nike Zoom Winflo 4 208,9 km