kemlinka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

kemlinka

1903 14 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 10.09. běh 1 4,3 km 00:29:22 06:53 / km volně 0 0 rovina tartan Nike Zoom Winflo 4 Pomalý stadion před noční + bosoběh. Bolest pravé holeně po včerejšku.
37. týden     4,3 km 00:29:22 06:53 / km  
Ne 09.09. běh 1 3,5 km 00:34:26 09:50 / km závod 0 0 hory lesní cesta Inov-8 Terraclaw 250 Závod Běh na Ostrý - 3 .místo v kategorii.
    běh 2 3,4 km 00:27:17 08:08 / km volně 0 0 hory lesní cesta Seběh z Ostrého.
So 08.09.     volno  
07.09.     volno  
Čt 06.09. běh 1 11,4 km 01:30:12 07:55 / km volně 0 0 kopce smíšený Inov-8 Terraclaw 250 Společný běhanec s S3T Babí hora, Jahodná.
St 05.09. běh 1 5,1 km 00:31:34 06:13 / km volně 0 0 rovina tartan Nike Zoom Winflo 4 Stadion před odpolední - nechtělo se mi a po celou dobu při nechtění zůstalo
Út 04.09. běh 1 8,1 km 00:48:03 05:58 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Zoom Winflo 4 Školní - vyběhat zkoušku.
Po 03.09.     volno  
36. týden     31,4 km 03:51:32 07:23 / km  
Ne 02.09.     volno  
So 01.09. běh 1 5 km 00:30:48 06:09 / km úseky 0 0 rovina tartan Nike Zoom Winflo 4 Stadion po bouřce, pokus o úseky.
31.08.     volno  
Čt 30.08.     volno  
St 29.08.     volno  
Út 28.08. běh 1 12 km 01:13:01 06:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Zoom Winflo 4 Před odpolední přes Vělopolí a golfáč, se zastávkami na švestky.
Po 27.08.     volno  
35. týden     17 km 01:43:49 06:06 / km  
Ne 26.08. běh 1 11,1 km 01:07:33 06:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Zoom Winflo 4 Oblíbenou trasou v ideálním běžeckém počasí. Dobře se běželo.
So 25.08.     volno  
24.08.     volno  
Čt 23.08. běh 1 15,6 km 01:55:17 07:22 / km tempo 0 0 hory lesní cesta Inov-8 Terraclaw 250 Z Morávky na vrchol Slavíče - s Radkem na špagátě.
St 22.08.     volno  
Út 21.08. běh 1 12,5 km 01:45:52 08:27 / km volně 0 0 hory lesní cesta Inov-8 Terraclaw 250 Společný běh z Kozince na Ostrý s S3T.
Po 20.08.     volno  
34. týden     39,3 km 04:48:42 07:21 / km  
Ne 19.08. kolo/spinn 1 5,8 km 00:33:27 10,3 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt GT Avalanche 1.0 Na prohlídku chatky.
So 18.08.     volno  
17.08. běh 1 5,2 km 00:33:10 06:26 / km volně 0 0 rovina tartan Nike Zoom Winflo 4 Stadion.
Čt 16.08.     volno  
St 15.08. běh 1 10 km 01:22:43 08:16 / km volně 0 0 hory Inov-8 Terraclaw 250 Výběh na Čantoryji s S3T, pocitově super.
Nalezené položky: 1898 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 5107,7 km 1582,5 km (1978152 kroků) 747,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo GT Avalanche 1.0 745,8 km
obuv Adidas Kanadia 649,1 km
obuv Asics 482,9 km
obuv Inov-8 Terraclaw 250 261,9 km
obuv Nike Zoom Pegasus 951,3 km
obuv Nike Zoom Winflo 4 208,9 km