stetkins
2258
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 29.01. | běh | 1 | 5 km | 00:25:28 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na raní(-4°C) v 04.30hod. | |||
| Út | 28.01. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
klus na trasu dd 1,Svážný-na Matyldu | |||
| běh | 2 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okruhy na Matyldě(1kolo-4000m) | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Výklus z Matyldy domů | |||||
| Po | 27.01. | běh | 1 | 5 km | 00:28:19 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční(-7°C v 06hod./sníh 5cm) | |||
| 05. týden | 29 km | 00:53:47 | 01:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | běh | 1 | 6 km | 00:28:14 | 04:42 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční(-7°C v 16.30) | ||||
| So | 25.01. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní(-8°C v 4,20hod/ poprašek) | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní(-8°C) | |||||
| Pá | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| St | 22.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| Út | 21.01. | běh | 1 | 5 km | 00:24:40 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní | |||||
| Po | 20.01. | běh | 1 | 10 km | 00:47:18 | 04:44 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okruhy Benedikt(500m volně,500m rychle,500 naplno/vše 5 opakování)/měl jsem toho plný zuby | |||
| 04. týden | 47 km | 02:05:12 | 02:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| So | 18.01. | běh | 1 | 6 km | 00:27:18 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:19 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční/trénink dýchání nosem/50%úspěšnost | |||||
| Pá | 17.01. | běh | 1 | 6 km | 00:27:18 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| Čt | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.01. | běh | 1 | 5 km | 00:25:48 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| Út | 14.01. | běh | 1 | 6 km | 00:25:18 | 04:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| Po | 13.01. | běh | 1 | 5 km | 00:24:06 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| 03. týden | 38 km | 02:36:07 | 04:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| Čt | 09.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||||
| St | 08.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4601
« První |
< Předchozí |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 62,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 94,3 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 676,2 km | 0 m | 28 km (35000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 22007 km | 399,9 km | 229,3 km (286675 kroků) | 16 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 134,3 km |
| kolo | silnička | 217,6 km |
| obuv | Asics excite 9 | 645,3 km |
| obuv | boty Acics | 2613,2 km |
| obuv | boty Adidas ultimasshow | 306,4 km |
| obuv | Boty ARCORE | 618,7 km |
| obuv | boty Asics - silniční | 2687,7 km |
| obuv | boty Kalenji trail | 251,1 km |
| obuv | boty Kiprun long2 | 906,6 km |
| obuv | boty Mizuno Wave Impetus4 | 1916,6 km |
| obuv | boty na silnici Adidas v.6mm. | 16 km |
| obuv | botz Kalenji silnice | 1239,2 km |
| obuv | Kalení Fast2 | 1384 km |
| obuv | Kalení kilpy | 251 km |