Rosťoděj
2394
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 18.08. | běh | 1 | 21,1 km | 02:04:34 | 05:54 / km | volně | 160 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.08. | běh | 1 | 8,5 km | 00:50:55 | 05:59 / km | úseky | 148 | 176 | rovina | smíšený |
|
|
ovál 400m rychle 6x,pomalu 6x, zbytek výklus | |||
| Út | 13.08. | běh | 1 | 10 km | 00:55:24 | 05:32 / km | volně | 155 | 161 | kopce | asfalt |
|
|
nedvězí hřbitov | |||
| Po | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 39,6 km | 03:50:53 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | běh | 1 | 16 km | 01:31:44 | 05:44 / km | volně | 163 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.08. | běh | 1 | 10 km | 00:56:31 | 05:39 / km | volně | 169 | 175 | kopce | asfalt |
|
|
nedvězí hřbitov | |||
| Čt | 08.08. | běh | 1 | 7 km | 00:41:58 | 06:00 / km | úseky | 154 | 179 | kopce | asfalt |
|
|
hřbitov, kopec 4x300m, vedro | |||
| St | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.08. | běh | 1 | 10 km | 00:56:18 | 05:38 / km | volně | 166 | 183 | kopce | asfalt |
|
|
uff...nedvězí.dusno | |||
| Po | 05.08. | běh | 1 | 10 km | 00:56:02 | 05:36 / km | volně | 155 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
ke globusu | |||
| 32. týden | 53 km | 05:02:33 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.07. | běh | 1 | 10 km | 00:59:00 | 05:54 / km | volně | 159 | 173 | kopce | asfalt |
|
|
nedvězí hřbitov | |||
| Po | 29.07. | běh | 1 | 11 km | 01:02:01 | 05:38 / km | volně | 163 | 173 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 31. týden | 21 km | 02:01:01 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.07. | běh | 1 | 14 km | 01:20:57 | 05:47 / km | volně | 171 | 195 | rovina | asfalt |
|
|
malý okruh poděsy | |||
| Pá | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.07. | běh | 1 | 8 km | 00:46:09 | 05:46 / km | volně | 158 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
do parku se sárou | |||
| St | 24.07. | běh | 1 | 5 km | 00:27:13 | 05:27 / km | volně | 162 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
se sárou pod most | |||
| Út | 23.07. | běh | 1 | 10 km | 00:56:37 | 05:40 / km | volně | 155 | 161 | kopce | asfalt |
|
|
nedvězí hřbitov | |||
| Po | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 37 km | 03:30:56 | 05:42 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2336
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7064,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|