Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.02. | plavání | 1 | 300 m | 00:07:45 | 02:35 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 15.02. | běh | 1 | 14,4 km | 01:21:30 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 17 km | 01:40:40 | 05:55 / km | regenerační | 104 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 14.02. | běh | 1 | 14,7 km | 01:22:15 | 05:36 / km | regenerační | 105 | 120 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 13.02. | běh | 1 | 13,5 km | 01:11:50 | 05:19 / km | volně | 106 | 123 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 200 m | 00:05:40 | 02:50 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 12.02. | běh | 1 | 11,2 km | 00:59:50 | 05:21 / km | volně | 108 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 07. týden | 71,3 km | 06:49:30 | 00:34 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.02. | běh | 1 | 26 km | 02:23:10 | 05:30 / km | volně | 107 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
vd za hamburg | |||
| Pá | 09.02. | běh | 1 | 10,5 km | 01:02:00 | 05:54 / km | regenerační | 100 | 112 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 08.02. | běh | 1 | 10,2 km | 01:01:50 | 06:04 / km | regenerační | 98 | 112 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 07.02. | běh | 1 | 14,2 km | 01:27:00 | 06:08 / km | regenerační | 98 | 111 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 06.02. | běh | 1 | 8,4 km | 00:53:30 | 06:22 / km | regenerační | 89 | 106 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Po | 05.02. | běh | 1 | 12,1 km | 01:07:00 | 05:32 / km | volně | 107 | 122 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 06. týden | 81,4 km | 07:54:30 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.02. | běh | 1 | 12,4 km | 01:14:00 | 05:58 / km | regenerační | 96 | 112 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 03.02. | běh | 1 | 20,1 km | 02:03:50 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 02.02. | běh | 1 | 16 km | 01:44:20 | 06:31 / km | regenerační | 90 | 100 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Čt | 01.02. | běh | 1 | 10 km | 01:01:30 | 06:09 / km | regenerační | 101 | 117 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 31.01. | běh | 1 | 10,1 km | 01:04:40 | 06:24 / km | regenerační | 96 | 111 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 30.01. | běh | 1 | 7 km | 00:47:40 | 06:49 / km | regenerační | 95 | 107 | tartan |
|
|
|||||
| Po | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 75,6 km | 07:56:00 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.01. | běh | 1 | 4 km | 00:28:20 | 07:05 / km | 87 | 97 | |||||||||
| 04. týden | 4 km | 00:28:20 | 07:05 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7223
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 33,9 km | 0 m | 600 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 117,6 km | 0 m | 2,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 414,4 km | 0 m | 12,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1754,8 km | 0 m | 65,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54018,1 km | 31285,6 km | 3103,4 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |