Argo
2979
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 7,4 km | 00:49:14 | 06:39 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2 km zahřátí + 3x800m + 2 km výklus | |||
| St | 24.12. | běh | 1 | 5 km | 00:31:40 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 12,4 km | 01:20:54 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | běh | 1 | 17 km | 01:49:00 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.12. | běh | 1 | 11 km | 01:02:15 | 05:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:50:57 | 06:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
2 km zahřátí + 6x 2 min. fartlek + 2 km výklus | |||
| Po | 15.12. | běh | 1 | 5,3 km | 00:35:55 | 06:49 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 51. týden | 40,9 km | 04:18:07 | 06:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | běh | 1 | 13 km | 01:27:02 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.12. | běh | 1 | 8 km | 00:45:34 | 05:42 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.12. | běh | 1 | 7,4 km | 00:51:31 | 06:58 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
2 km zahřátí + 8x 50 vteřin kopec + 2km výklus | |||
| Po | 08.12. | běh | 1 | 5,5 km | 00:36:36 | 06:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 50. týden | 33,9 km | 03:40:43 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | běh | 1 | 16,2 km | 01:48:33 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.12. | běh | 1 | 8 km | 00:43:38 | 05:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:50:00 | 06:58 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
2km zahřátí + 7x 50 vteřin kopec + 2 km výklus | |||
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 31,4 km | 03:22:11 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | běh | 1 | 5,5 km | 00:37:18 | 06:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 29.11. | běh | 1 | 14 km | 01:34:49 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1980
« První |
< Předchozí |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 6291,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Glide 6 | 1794,7 km |
| obuv | Adidas Glide 8 | 1983,7 km |
| obuv | Adidas Terrex Tracerocker | 207,1 km |
| obuv | Crivit zelené | 60,5 km |
| obuv | Hoka One One Clifton 5 | 506,6 km |
| obuv | NB 590 V3 | 57,1 km |
| obuv | NB 610 | 82,5 km |
| obuv | Nike Pegasus 35 | 487,6 km |