Argo
2979
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | běh | 1 | 8 km | 00:51:07 | 06:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1 km zahřátí+ 6 km tempo 5:10/km + 1 km výklus | |||
| Po | 29.09. | běh | 1 | 5 km | 00:33:11 | 06:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 40. týden | 13 km | 01:24:18 | 06:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 12,1 km | 01:20:00 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 10,5 km | 01:01:43 | 05:53 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
2,1 km zahřátí, 6,3 km tempo 5:21/km + výklus 2,1 km | |||
| Po | 22.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:34:06 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 39. týden | 27,8 km | 02:55:49 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 10,9 km | 01:12:20 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ke konci mírná bolest v levém tříslu. | |||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | běh | 1 | 9 km | 00:56:26 | 06:16 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
2 km zahřátí + 5,2km tempo 5,28/km + 1,8 km výklus | |||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:34:19 | 06:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 38. týden | 25,1 km | 02:43:05 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | běh | 1 | 13,4 km | 01:27:47 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | běh | 1 | 11,5 km | 01:12:00 | 06:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1,5 km zahřátí+ 8,5 km tempo 6,07/km + 1,5 km výklus | |||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.09. | běh | 1 | 8,9 km | 00:53:00 | 05:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
1,5 km zahřátí + 5 km tempo 5:36/ km + 2,4 km výklus | |||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 33,8 km | 03:32:47 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 11 km | 01:14:00 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 06.09. | běh | 1 | 8,3 km | 00:55:17 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1980
« První |
< Předchozí |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 6291,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Glide 6 | 1794,7 km |
| obuv | Adidas Glide 8 | 1983,7 km |
| obuv | Adidas Terrex Tracerocker | 207,1 km |
| obuv | Crivit zelené | 60,5 km |
| obuv | Hoka One One Clifton 5 | 506,6 km |
| obuv | NB 590 V3 | 57,1 km |
| obuv | NB 610 | 82,5 km |
| obuv | Nike Pegasus 35 | 487,6 km |