Argo
2979
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.11. | běh | 1 | 12 km | 01:08:59 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ke konci běhu mírná bolest v levém třísle. | |||
| Út | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.11. | běh | 1 | 5,7 km | 00:39:43 | 06:58 / km | úseky | 0 | 0 | šotolina |
|
|
2 km rozehřátí+6x50 vteřin kopce+1,5 km výklus | ||||
| 48. týden | 17,7 km | 01:48:42 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | běh | 1 | 5 km | 00:34:05 | 06:49 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 22.11. | běh | 1 | 12 km | 01:21:12 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.11. | běh | 1 | 10 km | 00:58:22 | 05:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
mírné tempo | |||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | běh | 1 | 4,3 km | 00:32:56 | 07:40 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
2 km zahřátí + 5x 45 vteřin kopec + 1,5 km výklus | |||
| 47. týden | 31,3 km | 03:26:35 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.11. | běh | 1 | 5 km | 00:33:12 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.11. | běh | 1 | 14 km | 01:31:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ke konci mírná bolest v levé kyčli, po doběhu také v pravém koleni | |||
| 46. týden | 19 km | 02:04:12 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | běh | 1 | 6 km | 00:34:11 | 05:42 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
mírné tempo | |||
| Út | 04.11. | běh | 1 | 10 km | 00:57:32 | 05:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 16 km | 01:31:43 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.11. | běh | 1 | 9 km | 00:56:16 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 31.10. | běh | 1 | 9 km | 00:55:30 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 1980
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 6291,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Glide 6 | 1794,7 km |
| obuv | Adidas Glide 8 | 1983,7 km |
| obuv | Adidas Terrex Tracerocker | 207,1 km |
| obuv | Crivit zelené | 60,5 km |
| obuv | Hoka One One Clifton 5 | 506,6 km |
| obuv | NB 590 V3 | 57,1 km |
| obuv | NB 610 | 82,5 km |
| obuv | Nike Pegasus 35 | 487,6 km |