hustey.cz
613
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 20.03. | běh | 1 | 17,5 km | 01:15:20 | 04:18 / km | volně | 136 | 151 |
|
|
||||||
| St | 19.03. | běh | 1 | 17,5 km | 01:21:43 | 04:40 / km | volně | 128 | 144 |
|
|
||||||
| Út | 18.03. | běh | 1 | 20,5 km | 01:22:21 | 04:01 / km | úseky | 0 | 169 |
|
|
2,5km: 2:09-3:38-3:12 5x100m: 17,6>14,3 8x1000m (p 2:30): 3:09,7 – 3:10,7 – 3:16,2 – 3:14,9 – 3:15,3 – 3:15,9 – 3:17,0 – 3:14,4 9,5km: 4:52/km | |||||
| Po | 17.03. | běh | 1 | 16,5 km | 01:04:36 | 03:55 / km | tempo | 153 | 170 |
|
|
10km@34:52 (166, mx.170 - 3:29/km) | |||||
| 12. týden | 72 km | 05:04:00 | 04:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.03. | běh | 1 | 16,5 km | 01:10:17 | 04:16 / km | tempo | 146 | 171 |
|
|
5km: 17:52 (167, mx.171 - 3:34/km) | |||||
| Čt | 13.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:48:20 | 04:44 / km | volně | 131 | 140 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:46:52 | 04:41 / km | volně | 123 | 139 |
|
|
||||||||
| St | 12.03. | běh | 1 | 21,5 km | 01:25:17 | 03:58 / km | úseky | 0 | 166 |
|
|
2500m: 2:06-3:32-3:19 5x100m: 17,4>14,7 1000m: 3:16 p2:30 2000m: 3:18-18 p3:00 3000m: 3:19-25-25 p4:00 2000m: 3:20-19 p3:00 1000m: 3:15 9,5km: 4:45... | |||||
| Út | 11.03. | běh | 1 | 20,2 km | 01:22:50 | 04:06 / km | volně | 143 | 161 |
|
|
cestou 2x500m (1:38, 1:35), 13x100m kopec (ø18,1),2x500m (1:34, 1:36) | |||||
| Po | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 78,4 km | 05:33:36 | 04:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.03. | běh | 1 | 22,5 km | 01:35:19 | 04:14 / km | volně | 145 | 154 |
|
|
||||||
| So | 08.03. | běh | 1 | 22,5 km | 01:34:46 | 04:13 / km | volně | 149 | 171 |
|
|
||||||
| Pá | 07.03. | běh | 1 | 18,3 km | 01:12:10 | 03:57 / km | tempo | 150 | 168 |
|
|
2x3km (1km MK): 10:26 (164,mx.168 - 3:29/km) 10:35 (163, mx.167 - 3:32/km) | |||||
| Čt | 06.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:34:08 | 04:10 / km | volně | 140 | 151 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:44:48 | 04:29 / km | volně | 132 | 149 |
|
|
||||||||
| St | 05.03. | běh | 1 | 21,4 km | 01:35:30 | 04:28 / km | úseky | 0 | 168 |
|
|
2500m: 2:09-3:32-3:20 5x100m: 17,8>14,8 15x400m (200m MK): ø73,1 9,5km: 4:38/km | |||||
| Út | 04.03. | běh | 1 | 19,5 km | 01:21:53 | 04:12 / km | volně | 141 | 152 |
|
|
||||||
| Po | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 122,4 km | 08:38:34 | 04:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.03. | běh | 1 | 32,5 km | 02:07:26 | 03:55 / km | tempo | 155 | 165 |
|
|
||||||
| So | 01.03. | běh | 1 | 2 km | 00:09:50 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
R | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:33:56 | 03:24 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Kbelská desítka: 16:50 - 17:06 | |||||||
| běh | 3 | 3 km | 00:17:30 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
V | |||||||
| Pá | 28.02. | běh | 1 | 5,2 km | 00:24:15 | 04:40 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:35:13 | 04:53 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Čt | 27.02. | běh | 1 | 6,2 km | 00:28:40 | 04:37 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:45:35 | 04:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
Nalezené položky: 1113
« První |
< Předchozí |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 24339,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Adizero Adios Boost | 38 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios Boost 2 | 121,5 km |
| obuv | Adidas Adizero Tempo Boost 7 | 1060,2 km |
| obuv | Adidas Adizero Tempo Boost 7-2 | 29 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost 6 | 270,2 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost 8 | 38,5 km |
| obuv | Asics Gel DS Trainer 20 | 54,5 km |