hustey.cz - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

hustey.cz

613 14 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 21.06. běh 1 2,5 km 00:10:10 04:04 / km volně 0 0 rovina asfalt R
    běh 2 10,6 km 00:36:28 03:26 / km závod 165 169 rovina asfalt Sokolovský 1/4maraton (1.)
Pá 20.06.     volno  
Čt 19.06. běh 1 16 km 01:06:32 04:10 / km volně 144 169 kopce asfalt výběh Hrušková 16:50 (161, mx.169)
St 18.06. běh 1 17,5 km 01:09:38 03:59 / km fartlek 159 175 rovina asfalt 13x0,5km (0,5MK v půlce 1MK): 1:40-38-38-41-40-37-41 // 1:39-39-42-38-38-40
Út 17.06.     volno  
Po 16.06.     volno  
25. týden     46,6 km 03:02:48 03:55 / km  
Ne 15.06. běh 1 2 km 00:09:00 04:30 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Pivní triatlon Kolová: lahváč – 0,3 - lahváč – 15 – lahváč – 2 – lahváč @ 1:04:26
So 14.06. běh 1 4,1 km 00:16:14 03:58 / km závod 0 0 zvlněný smíšený TT Xterra Ostrov 0,4-14-4,1 @ 1:03:32
Pá 13.06. běh 1 2,2 km 00:14:20 06:31 / km závod 118 159 zvlněný asfalt Pivní maraton (1,1km-4x10°Gambrinus-1,1km) 3:48-0:59-1:10-2:32-1:38-4:13 ...piva fakt nešly :-(
Čt 12.06. běh 1 16 km 01:07:44 04:14 / km volně 143 161 kopce asfalt výběh Hrušková 18:05 (157, mx.161)
St 11.06. běh 1 9,4 km 00:36:59 03:56 / km volně 146 153 rovina asfalt
Út 10.06. běh 1 17,5 km 01:10:39 04:02 / km fartlek 150 170 rovina asfalt 4x 0,5-1 (MK0,5-1): 1:41-3:18 1:40-3:17 1:37-3:10 1:31-3:13
Po 09.06. běh 1 9,4 km 00:44:18 04:43 / km regenerační 127 143 rovina asfalt
24. týden     60,6 km 04:19:14 04:17 / km  
Ne 08.06. běh 1 22,5 km 01:46:00 04:43 / km volně 148 160 rovina asfalt 31°C ve stínu.... blééé
So 07.06.     volno  
Pá 06.06. běh 1 1,5 km 00:06:30 04:20 / km volně 0 0 rovina asfalt R
    běh 2 9 km 00:30:28 03:23 / km závod 167 175 rovina asfalt Leipziger Nchtlauf (3.) 3x3km: 9:52-10:12-10:24
    běh 3 1,5 km 00:07:00 04:40 / km regenerační 0 0 rovina asfalt V
Čt 05.06. běh 1 1 km 00:04:10 04:10 / km volně 0 0 zvlněný šotolina R
    běh 2 5,1 km 00:17:21 03:24 / km závod 162 170 zvlněný šotolina VC Sokolova (2.) 7x735m: 2:25-29-27-28-29-32-30
    běh 3 1,5 km 00:08:50 05:53 / km regenerační 0 0 zvlněný šotolina V
St 04.06. běh 1 9,4 km 00:37:03 03:56 / km volně 150 169 rovina asfalt cestou 2x0,5km (0,5MK): 1:36-1:33
Út 03.06. běh 1 9,4 km 00:38:28 04:06 / km volně 144 169 rovina asfalt cestou 3x0,5km (0,5MK): 1:36-1:32-1:29
Po 02.06.     volno  
23. týden     60,9 km 04:15:50 04:12 / km  
Ne 01.06. běh 1 17,5 km 01:10:55 04:03 / km fartlek 158 172 rovina asfalt 2,5km (3:32-30+1:43) - 0,5MK - 1,5km (3:31+1:46) - 0,5MK - 0,5km (1:43) - 0,5MK - 0,5km (1:44) - 0,5MK - 0,5km (1:42) - 0,5MK - 0,5km (1:40)...
So 31.05. běh 1 6,7 km 00:30:53 04:37 / km volně 141 164 rovina asfalt 5x cca 130m (130MK): 25-25-24-22-22
Pá 30.05.     volno  
Nalezené položky: 1113 « První | < Předchozí | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 24339,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Adidas Adizero Adios Boost 38 km
obuv Adidas Adizero Adios Boost 2 121,5 km
obuv Adidas Adizero Tempo Boost 7 1060,2 km
obuv Adidas Adizero Tempo Boost 7-2 29 km
obuv Adidas Supernova Glide Boost 6 270,2 km
obuv Adidas Supernova Glide Boost 8 38,5 km
obuv Asics Gel DS Trainer 20 54,5 km