hustey.cz
613
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 26.02. | běh | 1 | 17,5 km | 01:21:43 | 04:40 / km | volně | 127 | 142 |
|
|
||||||
| Út | 25.02. | běh | 1 | 20,5 km | 01:21:35 | 03:59 / km | úseky | 0 | 171 |
|
|
2500m: 2:09-3:45-3:27 5x100m: 17,7>15,2 2x2000m (p 3:30): 3:16-15; 3:16-16 4x1000m (p 2:30): 3:13-13-12-09 9,5km: 4:44/km | |||||
| Po | 24.02. | běh | 1 | 7,5 km | 00:28:00 | 03:44 / km | úseky | 0 | 174 |
|
testy CASRI (7x4min). laktát 2mmol/l: TF156, 3:39/km; 3mmol/l: TF161, 3:29/km; 4mmol/l: TF166, 3:22/km | ||||||
| 09. týden | 45,5 km | 03:11:18 | 04:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.02. | běh | 1 | 24,2 km | 01:41:40 | 04:12 / km | volně | 146 | 159 |
|
|
||||||
| So | 22.02. | běh | 1 | 2 km | 00:09:00 | 04:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
R | |||||
| běh | 2 | 9 km | 00:35:56 | 04:00 / km | závod | 157 | 168 |
|
|
O vítězství v únoru | |||||||
| běh | 3 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
V | |||||||
| Pá | 21.02. | běh | 1 | 21,5 km | 01:36:04 | 04:28 / km | volně | 134 | 167 |
|
|
Cestou 2000m: 3:38-22 | |||||
| Čt | 20.02. | běh | 1 | 8,2 km | 00:39:29 | 04:49 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 15,4 km | 01:13:26 | 04:46 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| St | 19.02. | běh | 1 | 20,8 km | 01:24:49 | 04:05 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
2km: 4:16/km 8x1000m (p 2:30): 3:15-14-13-13-14-16-15-15 9,8km: 4:44/km | |||||
| Út | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.02. | běh | 1 | 9 km | 00:44:36 | 04:57 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 08. týden | 112,1 km | 08:15:00 | 04:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.02. | běh | 1 | 35,5 km | 02:20:20 | 03:57 / km | tempo | 152 | 160 |
|
|
||||||
| So | 15.02. | běh | 1 | 19,5 km | 01:30:56 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 14.02. | běh | 1 | 20,2 km | 01:22:10 | 04:04 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
2x5km (2km MK): 17:29 (3:30/km), 17:27 (3:29/km) | |||||
| Čt | 13.02. | běh | 1 | 8,2 km | 00:38:14 | 04:40 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:50:40 | 05:04 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| St | 12.02. | běh | 1 | 8,2 km | 00:35:42 | 04:21 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 18,4 km | 01:16:45 | 04:10 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 11.02. | běh | 1 | 7,5 km | 00:32:52 | 04:23 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 14,5 km | 01:05:04 | 04:29 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
cestou 21x100m výběh | |||||||
| Po | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 142 km | 10:12:43 | 04:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.02. | běh | 1 | 2 km | 00:09:00 | 04:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
R | |||||
| běh | 2 | 8,1 km | 00:32:40 | 04:02 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Chebská běžecká zima IV - volně | |||||||
| běh | 3 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
V | |||||||
| So | 08.02. | běh | 1 | 31,3 km | 02:11:11 | 04:11 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 07.02. | běh | 1 | 10,5 km | 00:45:14 | 04:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
Nalezené položky: 1113
« První |
< Předchozí |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 24339,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Adizero Adios Boost | 38 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios Boost 2 | 121,5 km |
| obuv | Adidas Adizero Tempo Boost 7 | 1060,2 km |
| obuv | Adidas Adizero Tempo Boost 7-2 | 29 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost 6 | 270,2 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost 8 | 38,5 km |
| obuv | Asics Gel DS Trainer 20 | 54,5 km |