alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 22.09. | běh | 1 | 6,8 km | 00:39:54 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Z Mokré Hory údolím Rakovce cca půl kilometru za rozcestí pod Kněží horou, vracečkou vlevo do kopce na hřebínek a po něm zpět dolů do Rakovce, údolím ... | ||
| St | 21.09. | kolo/spinn | 1 | 4,5 km | 00:15:00 | 18 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 149,7 kcal | ||||||||
| Út | 20.09. | běh | 1 | 6,6 km | 00:39:07 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
lotto moonrun II | Z Mokré Hory kolem Ponávky k bývalému nádraží Jehnice, dál kolem Jehnického potoka přes Jehnice a Ořešínskou rákosinu do Rakovce, údolím Rakovce zpět ... | ||
| Po | 19.09. | běh | 1 | 6 km | 00:30:34 | 05:06 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět. | ||
| 38. týden | 23,9 km | 02:04:35 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | běh | 1 | 5 km | 00:27:10 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek za studánku u Potomských a zpět. S Martinou. | ||
| So | 17.09. | kolo/spinn | 1 | 17,9 km | 00:49:38 | 21,6 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Tišnov, Trnec - Hradčany - Čebín - Kuřim - Česká - Ivanovice - Mokrá Hora. | |||
| Pá | 16.09. | kolo/spinn | 1 | 18,3 km | 00:45:20 | 24,2 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes Zamilec, Kr. Pole, centrum, Nové Sady a kolem Svratky. | |||
| kolo/spinn | 2 | 18,6 km | 00:51:39 | 21,6 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce kolem Svratky, Nové Sady, centrum, Kr. Pole (nádraží) a Zamilec. | |||||
| kolo/spinn | 3 | 19,4 km | 01:01:00 | 19,1 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Mokrá Hora - Lelekovice - Podlesí - Kuřim - Malhostovice - Drásov - Tišnov, Trnec (slezina průmka). | |||||
| Čt | 15.09. | běh | 1 | 5 km | 00:29:29 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Z Mokré Hory údolím Rakovce za studánku u Potomských a zpět. Večerní výběh s Martinou při čelovkách. | ||
| St | 14.09. | běh | 1 | 8,2 km | 00:42:08 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek za studánku Pocta vodě a zpět. Zkouška nové čelovky :o) | ||
| Út | 13.09. | běh | 1 | 5 km | 00:29:30 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Z Mokré Hory údolím Rakovce za studánku u Potomských a zpět. S Martinou. | ||
| Po | 12.09. | kolo/spinn | 1 | 5,7 km | 00:20:00 | 17,1 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 145,2 kcal | ||||||||
| 37. týden | 103,1 km | 05:55:54 | 03:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | běh | 1 | 5 km | 00:30:30 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Mokrá Hora - Rakovec, studánka u Potomských a zpět. S Martinou. | ||
| So | 10.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:33:21 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Z Mokré Hory údolím Rakovce za rozcestí pod Kněží horou, vlevo nahoru na hřebínek, kousek po něm a z rozcestí vracečkou vlevo do údolí Ořešínského pot... | ||
| Pá | 09.09. | běh | 1 | 8,2 km | 00:43:43 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
new balance m650 | Z Mokré Hory údolím Rakovce kus za studánku Pocta vodě a zpět. | ||
| Čt | 08.09. | kolo/spinn | 1 | 18,3 km | 00:45:50 | 24 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes Kr. Pole, centrum, Nové Sady a dál kolem Svratky. | |||
| kolo/spinn | 2 | 18,3 km | 00:47:20 | 23,2 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce kolem Svratky na Nové Sady, přes centrum a Královo Pole. | |||||
| St | 07.09. | běh | 1 | 9 km | 00:48:53 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Mokrá Hora - údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě - k ranči nad Ořešínem - loukami do údolí Ořešínského potoka - kolem něj do Rakovce a odtud zpět na... | ||
| Út | 06.09. | kolo/spinn | 1 | 4,7 km | 00:15:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 132,2 kcal | ||||||||
| Po | 05.09. | běh | 1 | 7,7 km | 00:40:39 | 05:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Mokrá Hora - Rakovec - údolím Ořešínského potoka na hřebínek - nahoru na louku - kolem louky ke studánce Pocta vodě - údolím Rakovce zpět na Mokrou Ho... | ||
| 36. týden | 77,7 km | 05:05:16 | 03:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | běh | 1 | 6 km | 00:36:40 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
new balance m650 | Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět. S Martinou. | ||
| kolo/spinn | 2 | 33 km | 02:59:19 | 11 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Mokrá Hora - Medlánky - Sokec - kolem priglu k Veveří - Junácká louka - pod třemi kříži - Moravské Knínice - Kuřim - Lelekovice - Mokrá Hora. Stoupání... | ||||
| So | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.09. | běh | 1 | 10,5 km | 00:57:45 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
lotto moonrun II | Z Mokré Hory po nové cestě (lesní silnička Soběšická) k Soběšicím, kolem Soběšic ke hřbitovu, vpravo kolem něj nahoru a po zelené na rozcestí Písky, l... | ||
| Čt | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.08. | běh | 1 | 5 km | 00:29:16 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Mokrá Hora - Rakovec - kousek za studánku u Potomských a zpět. S Martinou. | ||
| Út | 30.08. | kolo/spinn | 1 | 18,3 km | 00:46:59 | 23,4 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes Zamilec, Královo Pole, centrum, Nové Sady a dál kolem Svratky. | |||
Nalezené položky: 3615
« První |
< Předchozí |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 5,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 71,7 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1100,2 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9439,3 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 833,8 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1693,7 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |