alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 14.03. | kolo/spinn | 1 | 19,1 km | 00:55:34 | 20,6 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Do práce po trase kolem Svitavy... | |||
| kolo/spinn | 2 | 19,1 km | 01:01:15 | 18,7 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | ... a z práce stejnou trasou. A zase protivítr. | |||||
| 11. týden | 38,2 km | 01:56:49 | 19,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | běh | 1 | 5,8 km | 00:31:40 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
lotto moonrun | Mokrá Hora - Karásek - kolem Zamilce - Karásek - Mokrá Hora | ||
| So | 12.03. | kolo/spinn | 1 | 4,5 km | 00:15:00 | 18 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 118,8 kcal | ||||||||
| Pá | 11.03. | běh | 1 | 6,4 km | 00:33:35 | 05:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lotto moonrun | Mokrá Hora - Karásek - Horácké nám. - Podhájí, nakonec slepé odbočky a zpět. | ||
| Čt | 10.03. | kolo/spinn | 1 | 19,1 km | 00:55:30 | 20,6 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Poprvé letos na kole do práce (kolem Svitavy) ... | |||
| kolo/spinn | 2 | 19,5 km | 01:08:00 | 17,2 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | ... a z práce stejnou cestou, v Řečkovicích kvůli bahnu na cestě kolem kolejí přes Měříčkovu a Horácké. Prakticky celou dobu v protivětru, chvílemi do... | |||||
| St | 09.03. | běh | 1 | 8 km | 00:42:38 | 05:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lotto moonrun | Z Mokré Hory přes Karásek, Horácké nám. a Podhájí na Myslínovu ke královopolskému hřbitovu a zpět. | ||
| Út | 08.03. | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:20:00 | 18 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 148,0 kcal | ||||||||
| Po | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 69,3 km | 04:26:23 | 03:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | běh | 1 | 5,8 km | 00:33:03 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lotto moonrun | Mokrá Hora - Jandáskova - Jehnická - Královka - Maříkova - Gromešova - Kronova - Horácké - Měříčkova - Podhájí - Horácké - Kronova - Karásek - Mokrá H... | ||
| So | 05.03. |
|
1 | 27,3 km | 04:15:00 | 09:20 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
madhus intrasonic | Ovčárna - Praděd (vrchol) - Praděd rozcestí - Švýcárna - Slatě - Kamzík - Petrovka - Skalní tabule - Červenohorské sedlo, a zpět na ovčárnu stejnou tr... | |||
| Pá | 04.03. | kolo/spinn | 1 | 5,9 km | 00:20:00 | 17,7 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 155,3 kcal | ||||||||
| Čt | 03.03. | kolo/spinn | 1 | 4,4 km | 00:15:00 | 17,6 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 110,1 kcal | ||||||||
| St | 02.03. | běh | 1 | 6,4 km | 00:33:17 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lotto moonrun | Mokrá Hora - Karásek - Horácké nám. - Podhájí - dozadu slepou odbočkou až na konec cesty a stejnou trasou zpět | ||
| Út | 01.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:42:58 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lotto moonrun | Mokrá Hora - Kronova - Horácké nám. - Podhájí - Myslínova - za královopolským hřbitovem otočka a stejnou cestou zpět. | ||
| Po | 29.02. | kolo/spinn | 1 | 4,7 km | 00:15:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 131,3 kcal | ||||||||
| 09. týden | 62,7 km | 06:54:18 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | běh | 1 | 6,8 km | 00:35:07 | 05:10 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lotto moonrun | Mokrá Hora - Karásek - kolem Zamilce - Horácké (jedno kolečko na oválu) - Karásek - Mokrá Hora | ||
| So | 27.02. | kolo/spinn | 1 | 4,7 km | 00:15:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 134,7 kcal | ||||||||
| Pá | 26.02. | běh | 1 | 7,1 km | 00:37:36 | 05:18 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lotto moonrun | Jako 24. 2., ale v opačném směru, s jedním kolečkem na oválu na Horáckém a výběhem kousek výš po Tumaňance. | ||
| Čt | 25.02. | kolo/spinn | 1 | 4,4 km | 00:15:00 | 17,6 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 113,2 kcal | ||||||||
| St | 24.02. | běh | 1 | 6,5 km | 00:33:48 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lotto moonrun | Mokrá Hora - Karásek (lachemka) - Horácké nám. - Měříčkova - Kořískova - Novoměstská - Podhájí - Horácké nám. - Gromešova - kolem Kolonie - Mokrá Hora | ||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.02. | běh | 1 | 6,3 km | 00:33:50 | 05:22 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lotto moonrun | Za Vránův mlýn, za 2. rybníkem otočka a do Globusu, za Globusem kolem kolejí a dál po Maříkové a Gromešce k řečkovickému nádraží a po lachemce zpět. | ||
| 08. týden | 35,8 km | 02:50:21 | 04:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | kolo/spinn | 1 | 4,9 km | 00:15:00 | 19,6 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 139,5 kcal | ||||||||
| So | 20.02. | běh | 1 | 6,6 km | 00:37:08 | 05:38 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
lotto moonrun | Po \"nové cestě\" (lesní cesta Soběšická) do Soběšic, v Soběšicích kolečko cca 600 m po dědine a zpět po \"nové cestě\" domů. Převýšení 143 m. | ||
| Pá | 19.02. | kolo/spinn | 1 | 6,3 km | 00:20:00 | 18,9 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 178,0 kcal | ||||||||
| Čt | 18.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3447
« První |
< Předchozí |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 10,2 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 55,4 km | 20,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 137 km | 8,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 423,8 km | 29,1 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8762,9 km | 7614,9 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2614 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 318 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1661,9 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |