alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | běh | 1 | 6,2 km | 00:33:15 | 05:22 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lotto moonrun | Mokec - Lachemka - Zamilcem přes lávku na Žitnou - Měříčkova - Kunštátská - Horácké - Gromeška - kolem kolonky zpátky na Mokec. | ||
| Po | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 6,2 km | 00:33:15 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | běh | 1 | 8,3 km | 00:42:34 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lotto moonrun | Přes Řečkovice do Kr.Pole (Zagreb) a přes Zamilec (a Horácké nám.) zpět - převýšení cca 85m - prvních 5 km těsně pod 5 min/km | ||
| So | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 8,3 km | 00:42:34 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:20:00 | 18 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 159,2 kcal | ||||||||
| So | 06.02. | kolo/spinn | 1 | 8,9 km | 00:30:00 | 17,8 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 229,1 kcal | ||||||||
| Pá | 05.02. | kolo/spinn | 1 | 4,7 km | 00:15:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 135,0 kcal | ||||||||
| Čt | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 19,6 km | 01:05:00 | 18,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.01. | běh | 1 | 8,1 km | 00:51:33 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun | K rozcestí za studánkou Pocta vodě a zpět - z domu ještě za světla, zpět za tmy a místy po kotníky v rozbředlém tajícím sněhu. | ||
| 04. týden | 8,1 km | 00:51:33 | 06:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.01. | běžky | 1 | 30 km | 03:23:48 | 06:48 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
madhus intrasonic | Vodohospodářská 30 - Rejvíz, 41. ročník: penzion Rejvíz, Starý Rejvíz, údolí Černé Opavy, Kristovo loučení, údolí Šumného potoka, otočka v sedle mezi ... | ||
| běžky | 2 | 1,5 km | 00:11:00 | 07:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
madhus intrasonic | Od cíle k penzionu Rejvíz (místo startu, ubytování) - stoupání cca 30m | ||||
| Pá | 22.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3447
« První |
< Předchozí |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 10,2 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 55,4 km | 20,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 137 km | 8,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 423,8 km | 29,1 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8762,9 km | 7614,9 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2614 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 318 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1661,9 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |