olafka
1065
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.08. | běh | 1 | 8,3 km | 00:50:45 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Po | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 8,3 km | 00:50:45 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.07. | kolo/spinn | 1 | 70 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
prohlídka Pucku | |||
| St | 27.07. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
MTB | na pláž a kousek dál | ||
| Út | 26.07. | kolo/spinn | 1 | 37 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
MTB | Hel a prohlídka majáku | ||
| Po | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 117 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | běh | 1 | 6,2 km | 00:59:33 | 09:33 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
OB závod Šumperský divočák, spokojenost s výkonem i s mapou a krásné 3.místo v kategorii | |||
| So | 23.07. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Klepáčov - Skřítek - Jelení studánka a zpátky, na pročištění hlavy :-) | |||
| běh | 2 | 7,5 km | 01:20:51 | 10:49 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
dnes už to bylo více běžecké, pár kufříků :-) OB závod Šumperský divočák | |||||
| Pá | 22.07. | běh | 1 | 5,1 km | 01:01:56 | 12:03 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
závod OB Šumperský divočák, Skřítek, moc borůvek pod nohama :-/ | |||
| běh | 2 | 6,9 km | 00:45:29 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||||
| Čt | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.07. | běh | 1 | 11,7 km | 01:07:26 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
plán byl volné tempo a méně, než jsem potkala Terku z Rungo a první půlka byla hooodně rychlá...ale spokojenost | |||
| Po | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 55,5 km | 05:15:15 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | kolo/spinn | 1 | 39 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
MTB | Dlouhé stráně z Vernířovic | ||
| So | 16.07. | běh | 1 | 9 km | 00:54:06 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:49:05 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Út | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.07. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
MTB | s totálním promoknutím | ||
| 28. týden | 76,2 km | 01:43:11 | 44,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2115
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5602,3 km | 3175,9 km | 823 km | 10 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2664,4 km |