Ajka07
1291
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.06. | běh | 1 | 4 km | 00:17:00 | 04:15 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Závod Okolo Rudného 2.místo celkově i v kategorii | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
R a V před závodem | |||||
| Čt | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.06. | běh | 1 | 7 km | 00:34:27 | 04:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Okolo Pístova | |||
| Út | 13.06. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Výběh na výletě bransouze | ||||
| kolo/spinn | 2 | 30 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | Výlet Z bransouz do Jihlavy | |||||||||
| Po | 12.06. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Na výlet z Jihlavy do Bransouz | ||
| 24. týden | 77 km | 00:51:27 | 00:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.06. | běh | 1 | 9 km | 00:51:06 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Večerní regenerační běh | |||
| Pá | 09.06. | běh | 1 | 4,4 km | 00:18:30 | 04:12 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Závod v Opatově, druhé místo v kategorii. Třetí celkově | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
R+ V po závodě | |||||
| Čt | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.06. | běh | 1 | 9,5 km | 00:46:42 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Půlka do kopce nad Pístov, směr Okrouhlík a lesem zpět...parádní okruh | |||
| Út | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.06. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
R´10,300m 65-70s V10¨ | |||
| 23. týden | 35,9 km | 01:56:18 | 03:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Bouřka a slejvák mě zahnaly domů :-( okruh Běžce | |||
| So | 03.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Večer na pohodu s Honzou | |||
| Pá | 02.06. | běh | 1 | 9,4 km | 00:42:30 | 04:31 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Závod v Dačicích, kam jsem jela sama. Takže se mi moc nechtělo, bylo hrozné teplo, ale endorfiny po závodě jsou hodně motivující. Na druhém kilometru ... | |||
| Čt | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.05. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
R 10´5x kopec u závory, 20´ V | |||
| Út | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.05. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
abecedy na golfu ve zhoři | |||
| 22. týden | 34,4 km | 00:42:30 | 01:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.05. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
fartlek k parapleti s Honzou a zpět | |||
| Čt | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.05. | běh | 1 | 16 km | 01:20:31 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Po cyklostezce z Jihlavy do Luk a zpět | |||
| Út | 23.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 602 km |