Ajka07
1291
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 01.09. | běh | 1 | 5,6 km | 00:25:00 | 04:28 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Závod v Kněžicích | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vyklusání po závodě | |||||
| Čt | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.08. | běh | 1 | 9 km | 00:43:37 | 04:51 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Za Hrbovem do Poděšína, Skrýšov, Záborná, Polná | |||
| Po | 28.08. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Okruh + makačka do schodů | |||
| 35. týden | 23,6 km | 01:08:37 | 02:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.08. | běh | 1 | 7 km | 00:37:30 | 05:21 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
v Březině | |||
| So | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.08. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
2x Jiříkáč na soustředění | |||
| St | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.08. | běh | 1 | 5 km | 00:26:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
druhá půlka Hrbov, Polná | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:23:40 | 04:44 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Polná, Záborná, Skrýšov | |||||
| Po | 21.08. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce |
|
|
|||||
| 34. týden | 27 km | 01:27:10 | 03:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
9x 150m v Březině + výklus | |||
| So | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.08. | běh | 1 | 7 km | 00:37:00 | 05:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Výběh kolem Hracholusek na dovolené | |||
| Čt | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.08. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 20,5 km | 00:37:00 | 01:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
kopce v Březině + okruh Běžce | |||
| So | 12.08. | běh | 1 | 10 km | 00:50:40 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nové Dvory, Věžnice, Polná | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:29:14 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
trénink ze 7.8. na Lipně | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:28:12 | 04:42 / km | 0 | 0 | trénink ze 8.8. na Lipně | ||||||||||
| běh | 4 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
11.8. 2017 5x kopec u druhé závory v Březině | ||||||
| Pá | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 602 km |