Ajka07
1291
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce |
|
|
okruh v Březině | ||||
| 47. týden | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.11. | běh | 1 | 5 km | 00:21:46 | 04:21 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Závod live run v Brně | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozběhání, vyklusání | |||||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:34:59 | 05:23 / km | tempo | 0 | 0 | kopce |
|
|
První večerní výběh po městě | ||||
| 45. týden | 14 km | 00:56:45 | 04:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 6,6 km | 00:41:15 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Velký okruh v Březině v tandemu s Andrejkou | |||
| So | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.10. | běh | 1 | 8 km | 00:45:15 | 05:39 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Velký okruh v Březině | |||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | běh | 1 | 8 km | 00:47:19 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4x noční okruh po Zhoři | |||
| Po | 27.10. | běh | 1 | 15 km | 01:30:14 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Delší okruh: Hrbov, Skrýšov, Janovice, Ochoz, Čihadlo a domů | |||
| 44. týden | 37,6 km | 03:44:03 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | běh | 1 | 6 km | 00:34:12 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
Krátký okruh v Březině | ||||
| So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:25:00 | 04:23 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Zmatený závod na Heulose, uběhla jsem víc než 5,7 km | |||
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 602 km |