Ajka07
1291
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 11.02. | běh | 1 | 10,3 km | 01:00:51 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
Okruh po Polné, do kopce a z kopce :-) | ||||
| Út | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 10,3 km | 01:00:51 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.02. | běh | 1 | 11,5 km | 01:05:12 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okruh Záborná, Skrýšov, Hrbov, Polná se sparingpartnerkou | |||
| Pá | 06.02. | běh | 1 | 4,8 km | 00:26:56 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Okruh v Březině po sněhu :-) | |||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | běh | 1 | 6,5 km | 00:39:23 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce |
|
|
v hulbokém sněhu okruh v březině | ||||
| Út | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.02. | běh | 1 | 7 km | 00:38:11 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
večerní výběh po čerstvě napadaném sněhu | |||
| 06. týden | 29,8 km | 02:49:42 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výběh do Záborné, skrýšova, Hrbova 8km a pak 10x 100m sprint | |||
| So | 31.01. | běh | 1 | 10 km | 00:58:02 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Polná, Nové Dvory, Věžnice a Borem domů | |||
| Pá | 30.01. | běh | 1 | 8 km | 00:54:05 | 06:46 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Březina | |||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 27 km | 01:52:07 | 04:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:24 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Okruh v Březině | |||
| St | 21.01. | běh | 1 | 7 km | 00:38:26 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
večerní výběh po městě | |||
| Út | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 14,5 km | 01:21:50 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 7 km | 00:39:35 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Výběh na Dobroutov a zpět | |||
| So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 602 km |