Pajuš
1857
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 01.05. | běh | 1 | 11,5 km | 01:12:00 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
seběh výběh kopce po modré a zpět u odpoč, odpo kolo | |||||
| St | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.04. | běh | 1 | 9 km | 01:04:00 | 07:07 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 20,5 km | 02:16:00 | 06:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.04. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||
| Pá | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.04. | běh | 1 | 5,4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
neběželo to, zbytek jsem došla | ||||||
| Po | 21.04. | běh | 1 | 12,2 km | 01:21:00 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
bor, dozadu nad hřiv | |||||
| 17. týden | 23,6 km | 01:21:00 | 03:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.04. | běh | 1 | 10 km | 00:56:53 | 05:41 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Žatec | |||||
| So | 19.04. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
odpadky | ||||||
| Pá | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:49:40 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
kašt bor | |||||
| Út | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 26,5 km | 01:46:33 | 04:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.04. | běh | 1 | 4,8 km | 00:32:30 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
kašt, rozc, zpět | |||||
| So | 12.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:49:00 | 06:32 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
kašt, bor, 3 km tempo 5,45 | |||||
| Pá | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:49:24 | 06:35 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
bor, na styl | |||||
| St | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.04. | běh | 1 | 9,3 km | 01:02:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
bor, fartlek | ||||||
| Po | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 29,1 km | 03:12:54 | 06:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
4,7 km procházka relax po 1/2M | |||||
| So | 05.04. | běh | 1 | 21,1 km | 02:17:25 | 06:31 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
1/2M Praha supéééééér | |||||
| Pá | 04.04. | běh | 1 | 3,7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
rozehřátí před 1/2M | ||||||
Nalezené položky: 1610
« První |
< Předchozí |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1174,9 km | 676,3 km | 353,9 km (442375 kroků) | 219,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 37 km |